Кто худел по каким системам? И вернулся ли вес?

Здравствуйте. худел по "своей" системе. В основе неё убеждение, что каждая жировая клеточка прячет в себе ... агрессию, то есть блокирует, чтобы она (агрессия) не вырывалась наружу. Поэтому худеющие становятся злыми, а полнеющие добреют. Агрессия - это обиды на близкого, осуждения, претензии, презрение из-за чувства превосходства, в общем всё то, что убивает любовь. Обиды и другие агрессии не исчезают просто так, они уходят в подсознание, там остаются и разрушают душу, жизненная энергия вытекает и иссякает. Вот лишний вес и блокирует это разрушение и потерю энергии. Чтобы похудеть, нужно простить обиды, покаяться в других агрессиях, из сладкого - только фрукты и мёд. Хлеб дрожжевой постепенно сам сошёл на нет. Пряники, печенье, шоколадки и др. с рецидивами, но тоже отошли на задний план. Гречку на воде варю, но редко, просто она мне стала нравиться, и иногда хочется. Ем 3-и раза в день, последний раз в ... 22-а - 23-и, то есть перед сном. Если питаться правильно, наверняка легко похудею до любого уровня. Физические нагрузки тоже нужны, но умеренные. Я не бегаю. Весил 105 кг., сейчас 86 кг. Рост 178 см. Наберите в инете и посмотрите ролики: С.Н. Лазарев | Лишний вес, худоба женщины. С.Н. Лазарев | Еще немного про лишний вес. В этой теме там есть ещё ролики, сами уже сориентируетесь. Они все дают примерное понимание того, о чём писал вначале.

Всю вторую половину жизни худею - полнею - худею - полнею.... Основное: раздельное питание, отказ от сладкого, мучного, жирного. И подсчет калорий. Худею на 10-15 кг. Но ... надоедает постнятина, хочется картошки с колбасой, пельмешек.... и все возвращается на круги своя. Увы!!!! В молодости было гораздо легче худеть. А сейчас - проблемы со здоровьем требуют не то что раздельного питания, а "режима жестких ограничений", на что я совсем не готова.

исключаешь из пищи все углеводы. Стараешься употреблять больше белковой пищи. Всю дневную порцию разделяешь на 5 - 6 равных частей, но чтобы одна порция не составляла больше средней (т.е. ведрами жрать и одним разом не следует). Плюс к этому всему каждодневные кардиотренировки минимум 40 минут.

Лет 10 бился, что-бы не есть вечером. Сейчас не ем вечером,не ем сахар, не ем хлеб. Вес был 98 кг, стоял на учете, как гипертоник- 5 лет, как сняли.Вес 86,после 15:00 ничего не хочется-привык. даже если не обедал. Зато утром- первая мысль: есть хочу.

Ох уж это похудение. Носите вы свой вес, если входите в норму по росту. Не дай бог хворь какая, тогда с недостатком веса, кирдык придет. я при 180 см роста имею вес 63 кг. и это всего лишь после обострения панкреатита.

Метаболизм надо ускорять ,и переходить на правильное питание. Карнитин принимать,чтоб обмен улучшить. Если нужно экстремально и срочно,то питьевая диета. Но тут нужно отличное здоровье иметь.

Худеть не нужно, нужно кушать по чуть чуть и 5 раз в день. Вес придёт в норму, желудок уменьшиться и вы все время будете кушать по немного. У меня так было

разное пробовал, пока не понял, что все ерунда, ....есть интересная система ( в интернете есть) по Аракеляну, вернее это лечебное питание...))))

Спорт регулярно, бег, больше белков, меньше жиров и углеводов. Со 104 до 82, было и 79, главное больше двигаться. Вес не вернётся никогда

Нужно худеть по одной системе - ПО СВОЕЙ! По системе восстановления СВОЕГО ПРИРОДНОГО ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ. Тогда проблем не будет

Найдите в инете книги Владимира Миркина. Он один из лучших и результативных специалистов в области работы с пищеголиками.

Худел с помощью иглоукалывания,вес вернулся через 1,5 года,пробовал некоторые диеты, но это издевательство над органоном.

Как в анекдоте: Что надо делать чтобы корова меньше ела и больше давала молока? Ее надо меньше кормить и больше доить.

Да было пару раз, французская диета и одна какая-то без названия 26 дней, но потом вес вернулся. и это нормально.

Худел бессистемно . Просто стал есть соответственно физической нагрузке на работе .. Был 90 - стал 80. Уже 4 года.

Зачем вам это??? Может ну его к... и лучше одеть красивые бусики...С Рождеством!

нужна целеустремленность, и все получиться по разным способам!. Поддерживать форму конечно же надо.

Метод Лаптева-Попырина-25 кг, через несколько летБорменталя-23 кг. Через лет 7-8 вернулся родимый)

Один рас в день нужно кушать все основном житкое но без хлеба и тогда хорошый результат будет

Я ел говядину варёную и кашу на воде овсяную,сильно похудел за 10мес. Но за 3года мало набрал