Что делать, когда бессонница?

очень хорошо, но не всегда можно)

расслабилась, считаю 1...2...3...4....5..утра! Вставать пора!)

надо срочно что-то придумать)

не очень, их надо уметь разделять, сейчас , говорят всему человечеству сны транслируют о всяких катастрофах. Я знаю свои сны с детства. Но в какое-то время совсем перестала помнить сны.

Ну, знаете, я много видел сны, которые сбывались. Я просто хотел сказать, когда я начал и понимать, я делал на них ставку и это успокаивало. То есть избавлялся от многих мыслей перед сном

это как кино себе заказать? интересно, надо испробовать!

Ну, у меня иногда получалось

я всю жизнь ем, когда организм требует, мне не тяжело, молу позволить) но спасибо!

вначале обрадовалась, потому что желание загадывала, а потом подумала - куски спутников падают. Не принесло счастья))

Это может и так начинаться. Просто надо тормозить и постепенно передвигаться зрением в даль. Контролируй своё тело. Смотри не уходи.

не бойтесь, меня из моего тела не выгонишь! Точно знаю!))

Это так кажется. это совсем другое. Просто самостоятельно нельзя этим заниматься.

нет, не беспокойтесь, все хорошо

Весёлые моменты из прошлого

настоящее бурное, перекрывает прошлое)

Тогда почитайте инструкции для сёрфингистов если бурное

читаю дневники путешественников с длинными описаниями)

Именно кого если не секрет?

если знаете, было такое издание -путешествия 20-го века, 20 томов -Кусто, Хейердал, Арсеньев, Рерих....

Тур хейрдал читал кон - тик)

жить по внутреннему ритму, и по возможности весело)))

И полетело...

повторяешься, щас!)

. Я подажду))

на личности не переходим!))

В конечном итоге, да.

От!Правильно, зачем чужое, когда есть своё?

сейчас рекомендуют по всякой ерунде из дома не выходить, себе дороже будет

примените волевое усилие и ложитесь спать вечером

сейчас как раз на этом уровне- мне ужасно хочется спать между 8 вечера и 11 вечера, если засыпаю, потом до утра

вот и ложитесь с 8 и до 11

желательно вечера, а не утра

детектив? или учебник физики?)

Большую советскую энциклопедию

правильно, на рыбалку, удочку почистить)

О сне. Как заснуть, если не спится. Это же ваш вопрос.

так от этого проснешься сразу)) чтоб записать)

Что нужно записать?

что против бессонницы помогает, раз пастырь об этом говорит)))

Какой пастырь? Я в шутку написал. Когда бессонница, посоветовали считать овец, начал считать, за одно и с пастухом познакомился. Есть другой вариант анегдота, пока пастух палицию не вызвал.)))

Меня на эзотерическое или психологическое тянет последнее время. Например, Инсомния, Фея, Медиатор...

ваще не слышала, как в разных вселенных, я больше научное и популярное)

Нуу....попробуй посмотреть. Вдруг заинтересует?

Правду говорите?

Нормально пиши сомнений не будет)

просто аллергия на тех, кто лапшу на уши вешает, да ещё урожай снимает)

Пройдёт со временем

Здоровья вам))

спасибо! Но это только удовольствие)

да, уже пообщалась и пошла спать!))

два дня спала, думала уже в летаргический сон впала))

Оо, да? Наверное, много размышляли

Видимо....да я и сейчас много мыслю)

Дай Бог)

вот мысли и ловят в ловушки, это точно так!)

Да уж)

Так ведь бессонница, а чай успокаивает, поможет заснуть. Вы же не каждую ночь будете его пить

я уже кажется привыкла к ночному образу жизни) и ем, и чай пью