Кто за здоровый образ жизни и что вы для этого делаете. Поделитесь?

Не пью,не курю.На пенсии.Страсть к охоте,поскольку рядом единомышленники .На охоту ходят с друзьями.Меньше рыбалка.Дома пчёлы 7 домиков.Больше не надо.Охотничьи собаки и умница- крысолов кот.Жена заядлая рыбачка.Дети взрослые,самостоятельные.8 внуков и один пока правнук.Добавлю.Автомобиль -старенькая Нива ,собственный дом в посёлке с садом.Огород не люблю,а вот цветы уважаю.Считаю ,что веду полноценную ,здоровую жизнь.

Колёк.Все советы хороши и правильны,но ты должен найти свою систему оздоровления и сохранения здоровья.Как говорил Малахов:"...не обязательно следовать дословно моим советам.Приспособьтесь к моей системе сами и её приспособьте к себе.

я утром делаю зарядку но посильную моему возрасту один раз в неделю хожу в бассейн один раз на лыжах зимой а в дачный сезон тружусь на земле и хожу туда два километра пешком

Я за .Курить бросил вот уже 4 года.Вечером и утром на работу пешком хожу.Спортом заниматься скажу правду сила воли не хватает и еще вот 4 года спиртное не пью.

Во первых,бросил пить и курить, утренняя зарядка! Во вторых, начал на девушек заглядыватся и восстанавливать немного утраченное, здоровье. Прекрасно!

У каждого свое понятие о здоровом образе жизни. Я считаю, что здоровье в соблюдении заповедей, а не в занятиях физкультурой и спортом.

не пью, не курю, а, главное, надо заниматься спортом, правильно питаться, к сожалению, у меня это происходит по мере необходимости.

Не пить, не курить, нормально и вовремя питаться, спать ложиться пораньше, вставать пораньше, спорт....и позитивные добрые мысли..

Трезво здоровый, разумный, нравственный, чистый, счастливый, благополучный образ жизни, только в Исламе, так прими Ислам.!

Коля! "поделитесь" пишется слитно! Что касается вопроса, то в меру ем, в меру пью, не курю, хожу в спортзал, попиваю травку.

мой сосед ему было 69лет ,не курил и не пил, ел только овощи, купался в проруби и бегал от инфаркта,но инфаркт его догнал!

Я за! Не курю.не пью алкоголь.не ем мясо.Питаюсь полезной едой.Люблю Бога.Изучаю с друзьями Библию.Радуюсь жизни!

они много..хотья я не из тех который соблюдаеть их дициплинированно...наприм.забыть 2 вещ:1.кому делаль хороший

После 45 лет почти все процессы в организме затухают или замедляются; зная это можно многое упредить.

100 упр. для ног,100-для пресса и шнур тяну-потому что как раз больной,не будешь делать-совсем плохо...

Занимаюсь зарядкой стараюсь правильно питаться вести трезвый образ жизни-не пью и не курю

не пью и не курю...танцую...на велике летом езжу...в море плаваю...Да просто всё на самом деле!

Не курю, не пью, здоровая пища, хорошая вода, спокойные нервы, близкий человек.

с утра зарядка, стакан чистой воды, затем лёгкий завтрак, кашка или творожок

я.не пью,не курю,много двигаюсь,радуюсь жизни,но не умею правильно питаться