Поприседать,побить подушку,покричать,выпить,обнять соседа.
РАЗВЯЗЫВАТЬ СТО УЗЕЛКОВ ЗАТЯНУТЫХ ЧЕРЕЗ НОГУ НА ВЕРЕВКЕ.
Битой дать ему по башке, да посильнее - сразу успокоится)
глубоко дышать в течение 5 минут или целоваться 3 минуты
Второй вариант больше хочется если нет рядом
Глубоко дышать, выпить воды, или просто выпить персен
Подумать о том событии, когда ты нервничал еще больше
Доделать работу которую с давна отлаживает на потом
петь. музыку послушать.Поговорить с кем-то. Считать
Выйти на воздух подышать привести мысли в порядок
взять себя в руки и сказать, что все будет ХОРОШО!
Выпить кофе или позвонить пазитивному человеку
Думать о Боге и своём назначении в этой жизни.....
Встать на свои ноги и понять, что под ними земля
Выздихать глубже и закрыть глаза расслабиться
Наверное сразу пить просто воду
Закрыть глаза и сделать пару глубоких вдохов.
напрячь все тело сек на 30 а потом расслабится
Глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть 5-6 раз.
Выпить рюмку коньяку или тазепам принять
сделать 10 глубоких медленных вдохов-выдохов
холодной водой помыться,, чтоб огонь убавить