По
Поля
Ответы
EV
Evgeniy Vishnickiy
Нужно Вам, наладить в первую очередь, обмен между накоплением и поглощением, мелатанина и серотанина. Одно копится днём, другое ночью, и тратится соответственно. Днём витамин D получить, кислород, фаза активности на воздухе. В 23 ч + - желательно отойти ко сну, так как активная фаза накопления другого фермента, примерно в 2 ночи, чтобы днём тратить этот фермент, который накопили ночью. Тогда, возможно будите бодрой, если ещё и правильный завтрак. Алкоголь Вам здесь не помощник. Это не снотворное. И к ним лучше вообще не привыкать. Удачи.)
EV
Evgeniy Vishnickiy
Надеюсь, я понятно изложил, суть по Вашему вопросу.)
По
Поля
Очень понятно. Спасибо. Про алкоголь - я не пью.
EV
Evgeniy Vishnickiy
Сори, здесь чаще про алкоголь, поэтому сразу как то не подумал, что про снотворное вопрос. Тогда Ок. Лучше стимулировать свой организм для выработки этих ферментов естественным путём. Так как в противном случае, при внешнем поступлении, выработка собственных, будет сокращаться.
По
Поля
Все советуют упиться и вечный покой.
EV
Evgeniy Vishnickiy
Это да.)) так ведь проще и думать не надо.))
По
Поля
Пусть сами упиваются. Я подожду.
Граф Пупыркин
3 таблетки валерьянки или мед + теплое молоко а я засыпал всегда под фильм А зори здесь тихие сейчас заметил по Каневского
По
Поля
Может просто выключить интернет?
Граф Пупыркин
а я под него тоже могу захотеть баунти и притом резко так
Граф Пупыркин
беру телефон и под него отлично сплю
Граф Пупыркин
Со сном нет пока проблем были коли то когда сильно пил не спал по 3 недели после запоев
По
Поля
У меня другая проблема. Не сплю уже 30 лет.
Константин Свириденко
1 таб. Донормила запить 1 стаканом теплой воды + 1 ст. ложка меда - 1 таб. Глицина под язык.
ОИ
Олег Исаенко
На работу 5утра встать, леч 23.30 три с лишком часа в дороге. Вопросов бессоница нет
По
Поля
Ох, что вы знаете о жизни?
Владмир
Выпей два стакана пива. Включи телевизор и смотри лежа. Уснешь незаметно.
Виталина
семейный врач посоветует. Это индивидуально в зависимости от здоровья
Се
Сергей
Настойку валерьянки с пустынником, и можно туда 10 - 20 капель корвалола
По
Поля
Вот это я понимаю, ядреная смесь! Благодарю!
Людмила Тихомолова ( Верещагина )
Настойку пиона, можно валерьянку. Меня клонит в сон и от корвалола.
Стас Васильев
Я вина литер вчера выпил. Уснуть не получилось, вырубился удалось.
Стас Васильев
А! Тогда принимайте влупидол на сон грядущий. Помогает и хроникам даже.
Стас Васильев
Я вас умоляю...ни аптечное.
По
Поля
Я же не сказала что аптечное!
Га
Галым
Лучше полежать в горячей ванне, расслабон спать заставит
ЯК
Языческий Кот
встань - поработай - сразу потянет спать. верное средство
Алекс Венцель
Глицин, Фенибут, Валерьянку, тёплое молоко с мёдом...
АЕ
Алевтина Еранкова
Ни выпить надо, а лечь пораньше, и ни о чем не думать
АЕ
Алевтина Еранкова
Тогда че мы тут сидим? Мне вот завтра на работу, а я тут зависла.
По
Поля
Вот, здесь причина бессонниц наших и сидит!!! Ну что, баиньки?
На
Наталья
Горячее молоко с мёдом на ночь))И будет Вам счастье!
ДК
Дмитрий Косьяненко
Яд. Это как гильотина от головной боли действует.
Карл Сидоров
Если про лекарство, то препараты с мелатонином.
По
Поля
Это какие? Бех рецепта продают?
Карл Сидоров
Моя жена принимает мелаксен. Да, без рецепта.
Карл Сидоров
Будьте здоровы! 
Думаю, лучшее лекарство - душевное спокойствие, прогулки перед сном и строгий режим.
Владимир Асиновский
есть таблетки БИОСОН. Раза два употреблял
Владимир Асиновский
не пожалеете. Оно безвредное
По
Поля
Принимаю во внимание, спасибо.
Ол
Ольга
в тёплой воде растворяли ложечку мёда....
Ол
Ольга
да не так уж всё и плохо
до этого периода всё было гораздо хуже
сейчас сама себе хозяйка, дети меня поддерживают, помогают....
как могут
так что ничего, только спать никак не получается вволю...
По
Поля
А я и сейчас себе не хозяйка. Спать, вроде никто не мешает, но нервы шалят, сама не сплю.
Ол
Ольга
вот ведь как....
Я стараюсь отсыпаться в выходные
и эту неделю не могла упахиваться (((
на расслабоне работала.... пока все болеют...
По
Поля
Ничего, прорвемся! Мы сильные!
Ол
Ольга
да, думаю, всё прокатит....
потом отдохнувшая в пять раз больше сделаю
купила себе витаминки...
поколю
Свиридов Михаил
Бабушке бетасеркт помогает, мне водка
По
Поля
А мне ничего из перечисленного.
Свиридов Михаил
Каждому свое,я не рвач, на свое усмотрение, мне раньше секс помогал
По
Поля
Раньше... Раньше и без секса пушкой не разбудишь!
Иван Заевский
Есть и другие варианты если вы не одна))
По
Поля
Не одной веселее не спать?
Иван Заевский
Конечно, найдя человека интересное занятие!
Иван Заевский
Предыдущее сообщение читается без "человека", слово само вкралось автозаменой))
Похожие вопросы