**
***
Ответы · страница 2
ЛЯ
Любовь Яворская
Утром-завтрак.Обед-не позднее 15 ч.И всё!До утра!
AL
Arkadij Latyshev
Вегетарианец, если это можно назвать диетой.
ГВ
Геннадий Витальевич Чичеров
Главное - не нарушать заповеди !
ТО
Таки Ольга Я...
Ох.....жрать можно всё ...но по чуть-чуть....
Z*
Z *Ирина*
не обжираться... вот и вся диета.. 
Луиза
есть 5 раз, но маленькими порциями
Во
Вовочка
Ходить надо каждый день по 30 км
AN
Ali Na W
Нельзя ни то, ни это
ГД
Галина Д
6 лепестков
ГД
Галина Д
Я спорить не намерена с тем, кто не знает об этом ничего
**
***
есть 6 дневный рацион... допустим он имеет 12 000 калорий...дальше что?
ГД
Галина Д
Вопрос не совсем понятен-"а дальше что?"
**
***
ну у диеты - 16/8 понятно что дальше. дольше нет приёма пищи ..значит меньше выброса инсулина... чем меньше инсулина в крови ..тем больше в ней гормона роста
ГД
Галина Д
6 лепестков это не интервальное голодание, но совмещать можно. Поэтому я рекомендовала гугл
ГД
Господин Дроссельмейер
Рыбий жир
**
***
ну когда в суточном рационе ... в норме калорий...минимум углеводов (а если есть то не быстрые ...не фрукты а овощи...за исключением клубней - картофель,морковь,свекла) норма белков...остальное жиры. Кето диета это
ГД
Господин Дроссельмейер
Ну вообще да, я сахар и крахмал стараюсь того... Поменьше. А жир люблю всякий. Кроме сала.
Александр Мамедов
И как это все в вас помещается.
🧚
🧚♀️Ева
Не жрать
Жа
Жанна
Ем
Похожие вопросы