Лучшее время для сна?

Разве тут не достаточно ?

лучшее время для сна) узнать ваш час рождения) это ваши личные 00 00 и лечь спать за 2 часа до того) тогда всегда выспитесь)) отдельный вопрос по нумерологическому циклу 4 день месяц и год) по вашему индивидуальному нумерологическому гороскопу) тогда возникают проблемы со сном надо очень устать в том числе и физически чтобы поспать несколько часов

понятно и перед сном 50 грамм водки принять

а что делать если мой дед сделал 20 литров наливки в день когда родилась его дочка моя мама) и закончили мы её пить на 50и летний юбилей мамы) и 80 десятилетний бабушки? а вот с сигаретами у нас ещё хуже) для гостей есть всегда но никому не интересно) а папа вообще выкурил последнюю сигарету в день когда я родился) и больше ни разу ни прикоснулся к сигарете до последнего своего дня..)?:

Знатные люди рождаются при страстном отношении в 4 часа, это незабытие мгновения в жизни