Что такое сны?

сон

8 лет

1 484

129

7

Сомнолог (учёный, изучающий сон) объяснил бы сны коротко и научно примерно так:
Сны — это побочный продукт работы мозга в фазе быстрого сна (REM-сна), когда он активно обрабатывает информацию.

Если чуть подробнее, но всё ещё коротко:

1. «Ночная уборка»: Мозг сортирует воспоминания прошедшего дня: что-то стирает (ненужное), что-то отправляет в долгосрочную память (важное). Сон — это отражение этого процесса «перезаписи» данных.
2. «Тренировка эмоций»: Во сне мозг в безопасной обстановке «проигрывает» эмоциональные ситуации, особенно негативные. Это помогает нам справляться со стрессом наяву.
3. «Биологический симулятор»: С точки зрения эволюции, сны могли быть «тренировкой» реакций на угрозы (погони, нападения), что повышало шансы на выживание.
4. «Случайный сигнал»: Другая теория гласит, что сон — это просто попытка мозга найти смысл в случайных электрических импульсах, которые генерирует ствол мозга в фазе быстрого сна. Мозф-«редактор» склеивает их в причудливую, но иногда логичную историю из нашего личного опыта.

Короткая аналогия: Представьте, что вы делаете генеральную уборку в огромной кладовой (памяти). Вы перебираете вещи, что-то выбрасываете, что-то раскладываете по полкам. Сны — это как странные и яркие образы, которые мелькают у вас перед глазами, пока вы сортируете этот хлам. Это не пророчество, а отражение процесса.

Практический вывод сомнолога: Главная функция сна (и сновидений) — не показывать будущее, а перезагружать нервную систему, лечить психику и упорядочивать память. Если сны яркие или тревожные — это часто признак того, что мозг активно борется с накопившимся стрессом.

7 месяцев

2

1

Борис Шошин

Здорово сказано и подмечено

7 месяцев

1

ВС

Ваби Саби. ?? 🌿🫵👉

знай наших

7 месяцев

1

ВЗ

Владимир Забродин

СОН. Лежу с открытыми глазами. Мой сон гуляет где то Не вымолить его слезами, Сон Не выпросить как снега летом Что сон грядущий нам готовит Когда ложимся мы в кровать? Какой сигнал наш разум ловит, Что не даёт спокойно спать Живём мы жизнью не спокойной Тревог, волнений нам не счесть. Пожары, наводненья, войны, Врагов и ненависть и месть. Любви, возможный треугольник Иль ждёт коварная хвороба Уроки, коль ещё ты школьник. А, может, деньги. Выжить чтобы. Проблем не меряно и дел. Забот, хлопот нам целый рот Да, мало ль кто чего хотел, Хватает всем своих забот. Вот, уставши лёг в постель. Накрылся мягким одеялом. А за окном шумит метель И стало тело твоё вялым. Движенья нет и лёгкий вздох. Свободный выдох, засыпаем….. А, вдруг, какой ещё подвох? Или беда, а мы не знаем. Не можем пальцем шевельнуть. И двинуться и встать не можем. И чтоб навечно не уснуть Наш мозг стоит над нашим ложем. Он ночью нам вершит контроль. Сигналит нам, что где то не в порядке Чтоб не настигла нас случайно боль Чтоб сон наш был спокойным, сладким.

1 год

4

1

Борис Шошин

Хорошо иметь сладкий сон, но бывает и другой

1 год

1

ВЗ

Владимир Забродин

Лечитесь и сон будет спокойным

1 год

1

Борис Шошин

Лечиться, от чего?,болячки разные

1 год

1

ВЗ

Владимир Забродин

от них и лечитесь

1 год

1

АР

Александр Романов

Обожаю Его до безумия !!!
Ну, какие тут доказательства?
Доверяюсь Ему без раздумий я.
К чёрту принципы, обстоятельства!
Отключаю подсказки разума,
Мне от чувств своих не избавиться:
Я душою к Нему привязана,
По Нему моё сердце мается.
Как же хочется с Ним мне встретиться
Ясным днём или ночью лунною…
Он один мне везде мерещится…
Обожаю Его до безумия !!!

8 лет

0

Сергей Степановский

Это навождения пораженного разума. И снам не нужно доверять. Этому учат святые Отцы. Но первого высказывания Вы не где не найдёте ибо это есть моё мнение о снах. И оно может быть ошибочным, а Вам либо принять это либо отвергнуть его.

8 лет

2

0