Повторяющиеся, регулярные кошмары, вызывающие бессонницу, страх, тревогу, беспокойство, могут рассматриваться как психическое расстройство, и требуют обращения к специалисту – психологу, врачу-психотерапевту или психиатру. Врач поможет выявить и нейтрализовать последствия стресса и травмирующих событий.

Не верить в эти сны. Почему? Потому что сны являются переработкой той информации, которую Вы воспринимали, о чём думали, что чувствовали и т.п. Они не могут ничего предсказывать.

говори -Куда ночь туда и сонЕще вопрос насколько тревожные ? Думаешь о плохом и носишь какаю грязь в голове МЕНЯЙ МЫСЛИ И ВСЕ ПРОЙДЕТ ИЛИ пожелай МИР ВСЕМ!

Чтобы не вздумал сбываться, утром в ванной открыть воду и вслух рассказать что видел. В конце сказать " Куда вода, туда и сон." Поблагодарить. живую воду....

Укрыться чем то тёплым Я об этом читала И когда мне снятся страшные сны то укрываюсь потеплее и кошмары проходят

Это нормально в определённом возрасте или при определённых заболеваниях. Главное, спите и забывайте сны.

Гуляйте вечером на свежем воздухе. Хорошо проветривайте помещение, в котором вы отдыхаете.

Это предчувствие гражданской войны:
Что делать? Готовиться...

Убрать причину этого. Просто так тревожные сны не снятся.

Валерьянка, если нет кошек. Если есть - пустырник.

умыться и сказать пусть с водой сон плохой уйдет

Окрестить себя крестом, ебнуть чарку ту на сон

читайте на ночь оптимистическую литературу..

Прислушиваться к подсказкам из тонкого мира.

Топор лучше средства не придумали

Это же отражение беспокойных будней...

Постарайтесь максимально отвлечься..

пересмотреть список своих друзей

Проверить здоровье, тщательнее.

Успокоиться, и подумать- почему?