В котором часу ложитесь спать и просыпаетесь?

Зато в это время голова хорошо соображает и все очень хорошо запоминается. Люблю в это время книги по философии почитать. Сейчас читаю "Логика и жизнь" Т. Епифанцева, Н. Шафранова, М. Литвак.

Тоже хотел б так. Но ночами мучаюсь.

Пейте воду с перекисью водорода по Неумывакину в интернете прочтите, за медицину он у космонавтов при СССР отвечал. У меня отцу 80 лет - все нормально. Я тоже пью, начал когда проблемы с болями в спине начались.

Да. Так-же как мой котяра. У нас с ним один режим.

А вы хотите СЯ.
Это же местный говор.

на работу к 7

пока позавтракаую зарядка умывание пока дойду переоденусь 6 45 раскомондировка

сплю бывает тихо тихо я работаю по сменам с утра только 6 дней в мясяц

Ясненько. А вообще со сном проблем нет?

нет я сам в любой момент могу себя усыпить даже стоя

самогипноз

Состояние души...Вчсна-мать ее..Извеняюся за свой французкий...

Та...не обращайте внимания

Не знаю, нет любви в жизни и все тут.

Это у вас нет...а ведь кто то наверное души не чаял..

Нет. Никто не любил, только обманывали.

Удивительно...так не бывает...

У меня вот так в жизни. Да и ладно. Отболело уже, ничего не надо.

Мне надо раньше вставать, а раньше уснуть не дадут.

Как это не дают? У нас после 22 часов шуметь нельзя,иначе звонок ментам повестка в суд и штраф- 2-3 тыщи для начала,охота шуметь сразу отпадает.

А детей надо приучать к распорядку дня.

Значит надо требовать с родителей

Дети не управляемые что ли?

Да нет. Из-за слабости своей не могу жить отдельно.

Тогда чего переливать из пустого в порожнее

Я так же говорил. Потому и выработал железное правило встава и ложиться в одно и то же время

Я ложусь одинаково, но просыпаюсь в 2,3, 4 или 5 часов и лежу...потом в 7 вставать уже.

Ну вот видите. Вы всё и без моих ответов знаете

Не знаю что происходит. Раньше спала нормально, крепко, долго.

А у меня это пожизненно

Как захочется, но если получится, есть возможность а просыпаюсь обычно рано и зачастую без будильника, хотя на всякий случай его включаю

Не совсем и не до конца так)) на работу надо или ехать куда рано утром могу и сам проснуться без проблем легко и запросто и бодрый, а иной раз тяжко просыпаться и вставать. Но как в старинном бородатом анекдоте. В детском саде заставляли спать, я не хотел и всячески противился, а теперь взрослый спать хочу, нет возможностей))

Еще говорят, что на пенсии выспишься. Вранье.

Мне до пенсии тем более далеко, 35 лет мне сейчас, будет 36, с учетом подъёма пенсии, точнее возраста и подавно, но зато и молодёжный возраст подняли до 35 лет, далее средний возраст уже начинался. Раньше молодежь была до 30 лет, теперь до 35, красота, нас всех омолодили и молодежь и пенсионеров))

Я уже средняя, выходит У меня и молодость была как у больной бабульки

Нет ещё, впереди работа и работа

Не знаю. До слез мучает это меня. Вся разбитая хожу днем, плохо соображаю, но спать не могу.

Больше бывайте на свежем воздухе. Ходите, наблюдайте за природой и изменениями в ней. Меня всегда это умиротворяет. Все в нашей голове.

Стараюсь так и делать, но валюсь с ног.

Ничего, всё пройдёт, пройдёт и это.

Да, я уж, как старушка, песенку про это пою себе для успокоения...

И работу удачно подобрали?

Совы ложатся в 10 вечера? Я на работу встаю в 3 утра

Взаимно

Летом-осенью, да. Зимой-весной, нет.

Зимой-весной организм ослаблен и на восстановление требуется больше времени, а летом-осенью организм полон сил и энергии.

будет 84-наверстаю---пока работа так требует

Враки все тогда, что на пенсии выспемся.

ТАК Я И ЕСТЬ НА ПЕНСИИ-НО РАБОТАЮЩ..МОИМ РОДИТ 86 И 90-ЛОЖ В 22 И ВСТАЮТ В 9--ПОВЕРЬТЕ ВЫСЫПАЮТСЯ

А раньше мне хотелось спать до 11-12 часов.

у меня сон в обед с 12 до 13))добираю

Не знаю, управляемся в 6.

Что где?

В стайке.

ребенок

и 2 музыкалки, в одной выпускной

могу не заснуть до 3-4

А у меня в 38 такое случилось. Каждую ночь так.

К неврапотологу бы

Была. Психотропную ерунду прописал, а от нее голова болит. После врачей еще хуже сон стал.

Врач попал ся не тот

Не знаю. Еще попробую платных. Устала мучиться.

ну это же Вам лучше знать мои дела

Дела хороши-трещать в обсуждайке