Вот смотрю. время позднее, а многие люди ещё в интернете и у телевизора пропадают. В последнее время никак не получается ложиться спать раньше двух ночи... зато и хожу сонная целый день, хотя и 8 часов сплю. А во сколько ложитесь спать Вы? И сколько времени Вам достаточно. чтобы выспаться?

Хорошо выспаться помог бы летаргический сон, но это не совсем здоровый сон

ложусь в 21:00 на работу встаю в 3:40, так как завтра выходной можно и посидеть

8 часов мне надо для бодрости, ложусь примерно в час ночи, встаю когда как

Ложусь рано, но и встаю с рассветом. Чтобы выспаться хватает 6-7 часов

У меня работа с графиком день-ночь... Если честно, ритм сна нарушен(((

Ложусь в 23.00 Встаю в 6.30 Не высыпаюсь вообще. От слова "совсем"

Мне достаточно 9 часов. Но сплю меньше, поэтому хожу сонная.

Сейчас ложусь поздно,встаю поздно...я на пенсии...первый год

По разному, иногда и за 2 часа высыпаешья лучше чем за 8

У меня сейчас 5. 08 Отгадай сколько мне спать осталось.

От 4 до 6 часов . Главное , что ложусь часов в 11 вечера )

витаминчики , помогает!

в 12 - в 7.30 встаю. без будильника. Хватает выспаться.

ЗАСЫПАЮ В 11. ВСТАЮ В 7 БОЛЬШЕ СПАТЬ НЕ РЕКОМЕНДУЮТ.

Ложусь рано , так же рано и встаю...мой сон 7-8 часов

А вот когда как.Привык поздно ложиться спать.

Это зависит от работы..вы начальник какой-то?

Здравствуйте!Как Вы поздно,в восемь встаю.

Просто плохо для организма сбивать график

по жизни в постоянный режим не уложишься .