Как быстрее избавиться от воспоминаний о какой - нибудь неприятной ситуации?

Выучи стихотворение, песню или молитву. И они будут жить в голове, а не плохое событие. Нужно развивать, память и словарный запас, Никогда не помешает, поможет оставаться в равновесии и не нужно будет тратить деньг на психологов и разного рода гадалок))

Пообщаться с приятным человеком,прогуляться в спокойном тихом месте,посмотреть хороший фильм ,если есть возможность купить понравившуюся себе вещь,думаю что можно найти разные варианты,чтобы успокоиться и снять стресс.

Исключить максимально контакт с воспоминаниями об этой ситуации. Чтобы вообще ничего не напоминало лишний раз

Взять и забыть!!!! Трудно, очень трудно (поверьте), но НАДО)))))) Как бы банально не звучать, но время лечит))))))))))

Иногда вовсе невозможно избавиться и это останется шрамом на душе на всю жизнь. Смотря что вы имеете ввиду.

я обычно занимаюсь любимым делом или хожу в театр или музей что бы были другие впечатления

Забить голову постоянным размышлением на другую тему(иностранный язык, стихи и т.п.).

переключится на другую тему но она будет всплывать но вы не обращайте внимание

Больше думать и вспоминать хорошее, работой или хобби каким отвлечься..

чем больше в днях разнообразия тем быстрей и забудится я думаю)

Голод в течении 20 суток полностью формотирует ващу память.

заняться делом да хоть уборкой хоть шитьем или рассадой

Переключиться на другую ,более приятную ситуацию.

Залезть в другую ситуацию,но более приятную.....

Ситуации имеют свойство быстро меняца

Вспомнить хорошее , что было в той ситуации

Думаю безполезно, и в старости вспомнится)

Быстро не получится. Время должно пройти!

Наверно попасть в приятную.А иначе никак

Надо создать другую неприятную ситуацию