Вредно ли спать по 4 часа в сутки ?..
А сколько спите вы ?

Вредно. Взрослому человеку надо спать 7-8 часов в сутки. Если не досыпаете, то могут быть потом побочные эффекты: какие-то заболевания, усталость, недомогание и др. От этого могут возникнуть и депрессия, и агрессия и др. Я сплю 7-8 часов. Если получается, то можно и днём поспать полчаса или час.

Года три спала так и больше не могла, даже время было , сейчас сплю нормально часов 6-7 Посмотрим как скажется! Говорят мало спать вредно особенно женщинам,А как и где это скажется никто не говорит.

4 часа-МАЛО!Сейчас я могу позволить себе спать столько,сколько просит мой организм.Я на пенсии.Первый месяц после выхода на пенсию вообще отсыпалась.

не вредно,если комфортно себя ощущаете, и здоровье не падает по показателям. Спала 4 часа в сутки около 9 лет ,сейчас побольше 5,5

Раньше, в прошый год, весной 5 часов, но и спать ложилась в 10 час. Сейчас разбаловалась, сплю 8 часов, организм сам просыпается

По-разному ... я работаю с 4 утра , подъем в 2.30, рано лечь не получается ... а летом вообще пипец ... днём бывает досыпаю

6-7 часов,как приучиш организм, тренировка нужна.Кому то 4 часов вполне хватает.Но врачи рекомендуют 6-8 часов.

Точно, не полезно. Я сплю 8 или 7... Как аккумулятору надо время для нормальной подзарядки.

НЕ БОЛЕЕ 4 ,МНЕ ЖАЛЬ ПРОСЫПАТЬ ВРЕМЯ ,СТОЛЬКО НЕ СДЕЛАНО ,НЕ СКАЗАНО ,ЖИЗНЬ И ТАК КОРОТКА .........

наполеон спал по 4 часа. я пробовал, желания хватило на пару месяцев, потом проспал 2-е суток.

Вредно,этого мало для того чтобы организм отдохнул) хотябы 6-7 часов надо) а я как придётся)))

По молодости спала именно 4/5 часов в сутки.если справляешься—все ок.потом наверстаешь.

Этого времени для сна очень мало. Чревато последствиями, не менее 8ми часов нужно спать.

Когда есть что-то важное в жизни, чем занят, то можно и четыре, но не постоянно. Минимум 6.

4 часа мало,но если у тебя такая необходимость,-продолжай..7 часов на сон это оптимально.

очень трудно и вредно.Мне приходилось спать часа по три в сутки почти 3 месяца.

Когда как.у меня не нормированный режим работы, перелеты, разница во времени.

мало потом может сказаться на нервах если это будет продолжаться длительно

Если хорошо себя чувствуете.значит это ваша норма . Моя 6 часов не более,

Я читала, что спать надо 7-8 часов. Я сплю по 5-6. А хотелось бы отоспаться.