Что самое полезное есть на завтрак?

То же хорошо! Приятнейшего аппетита!

Утро - с чистой головой.

и позитивными мыслями, с улыбкой на лице...

Спасибо!!!!гречневую абажаю....

спасибо большое!!! и вам счастья большого и постоянного!!!

Благодарю огромное! Только в голове -позитивные мысли и улыбка, не смотря ни на что! Договорились!? Позитив притягивает позитив. Успехов!

да, да!!! только так!!! Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Благодарю, какая красота!!! Пока.

Бывают ситуации что просто не на что ужинать. желудок сокращяется и аппетит убывает. при всем желании вы уже не сможете много съесть

Я это прошел но не по своей воли. В 32 давали 20.

Интересно? А по чьей воле?

Тех кто решал кому как жить

Спасибо. у меня сейчас все отлично

Вкратце, если можно, какая?

в 6.00 подъём. На завтрак 4 штуки кураги, 4 шт. чернослива, 3 щепоти изюма. 4 стакана чаю. Горсть грецких орехов с добавлением щепоти тыквенных и кедровых семечек. На работу на велосипеде 40 мин. На работе сразу с утра запариваю стакан на 250 мл смеси в равных долях геркулес, пшено, греча. Добавил 3 ст. ложки подсолнечного масла, завернул, поставил в теплое место. Съел в 11.00. В 14.00 бутерброд хлеб с маслом полстакана кофе. Ужин в 17.45. Что-нибудь на второе (Мясо, рыба), хорошая порция гарнира, либо приличная тарелка борща. В 19.00 прогулка на стадионе со скандинавскими палками 4-5 кругов. В 22.00 отход ко сну.

Большое благодарю! Я сейчас распечатаю Ваш ответ для себя. Встаю также,даже раньше, иногда в 5.30. Пью воду- стакан. Варю овсянку. Работаю в 5 мин. от дома. На работе- кофе растворимый не крепкий несколько раз в день. В обед на работе, что придется. Сейчас ПОСТ, в основном гречка, овощи или фрукты. Вечером суп без мяса. Я люблю хлеб. Все ем с хлебом бородинским. Вечером 1,5 часа с палками на Кургане в парке, где нет машин. Спать, около 23.00 под телевизор...

А как насчет того, что за врагов надо молиться?

Не,я не христиан ин,я другой.око,за око.

А пить что? И еще: до еды или после?

я чай с лимоном пью. там уж как понравится

Я и Вас угощаю. Кофе само то сейчвс. Сам пью. На улице +26 в кабинете +21.

Караул! Жарко! Благодарю за кофе.

Это жарко? Ну Вы загнули. На той неделе было +43.

Спасибо, а как Вы узнали, что я обедаю??!!

Во всяком случае, во время тяжелой работы, не будешь в интернете общаться. Я тоже пью чай с хлебцами. А Вы бутеры трескаете,что ль?

Это на десерт, а так гречка и "гуляш"

Нормально. Пока. Надо работать. Успехов Вам и здоровья!

Спасибо, и Вам взаимно успехов, удачного дня !

Да, народ это ест в основном и творог.

Творог на вечер(ночью усваивается кадьций

Буду лежать на диване,и ждать

Поросенок сам прибежит к дивану и скажет:"Съешь меня,Андрюша!"

Это не гигиенично,кушать сырого поросенка

А лежать на диване и ждать- оччччень полезно!

Да,кто нибудь принесет к завтраку

Спасибо. Очень люблю пшенную - вкус детства...

Я в детском саду любила перловку на молоке.

а омлет помните в садике..

Да!!! Ой как вкусно было...

а котлетка с картофельным пюре и с подливкой... а в школе пирожки с повидлом за 5 копеек

Вкуснее нет ничего,казалось.

Приятнейшего Вам аппетита! Вот и наелись... Успехов! Благодарю за вкуснятину!

Вы стройная женщина можно и посолить.

Благодарю! Приятного аппетита!

А Ваш завтрак, чаще всего, из чего состоит?

Чередование разных каш, сыр, творог, кофе.

Благодарю за ответ! Приятнейшего аппетита.