неточный вопрос: беговая дорожка даёт более комплексную нагрузку, но сильнее нагружает суставы и сосуды ног. Поэтому для сброса веса лучше вело, для поддержания формы - дорожка. Самый комплексный из домашних тренажеров, пожалуй, эллипсоид, но один тренажер всегда не панацея

Меня с верху соседка достала бегать как слон,ей высказал чтоб не бегала по начам и перед сном,ну реально достала

1. Потому что Бегать не люблю. У меня плоскоступие.

не будет шумно