Почему кит толстый? Он не ест свинину, чипсы и бургеры. Если бы ходьба была полезна для здоровья, почтальон был бы бессмертен. Кит целыми днями плавает, ест только рыбу, пьет только воду и: он толстый! Кролик бегает и прыгает. Но живет он всего 5 лет. Черепаха не бегает, не прыгает, не плавает, она еле ползает и: живет 150 лет. Вывод: никаких физических упражнений, никакой диеты!
Убит лопатою по голове..мол по походке - чиста зомби..а если это шпора что мешает при ходьбе..или из вен узлы в ноге и тромбы ?
Убит лопатою по голове..мол по походке - чиста зомби..а если это шпора что мешает при ходьбе..или из вен узлы в ноге и тромбы ?
В Магаданской области бабушка отругала и прогнала голодного медведя палкой.
Пенсионерка вышла на утреннюю скандинавскую ходьбу. Медведь подошел к ней и встал на задние лапы, но Ольга пригрозила ему палкой. Хищник виновато походил вокруг и ушел обратно в лес.
Бабуля уточнила, что не бросила в медведя камни, а только отругала его.Вот какие Магаданские бабушки суровые?
Мышцы сердца любят ходьбу! .... Движение = ЖИЗНЬ ! (.. Гиппократ сказал .. Он не дурак был!?
9 мая а Москве не будет , пешая ходьба Бессмертного полка с чёрными тюльпанами и гробы 
много гробов И Клон ,,, Евгений Васильевич
Учёные доказали, что ходьба по лестнице значительно уменьшает вероятность застрять в лифте
У нас в рюмочную всё чаще стали заходить мужички с палками для скандинавской ходьбы, они говорят, что с ними пьяным легче добраться до дома, да и полицаи спортсменов не останавливают... 
Нет дисциплины нет порядка каждый делает что хочет в итоге шаг вперёд два шага назад ходьба на месте и нет будущего..
Вот уж всегда скептически относился к спортивной ходьбе.. но ! Пол года назад просто за волосы себя заставил это делать каждый день.. результат просто феноменальный.. Как на 30 лет помолодел…
Длинные речи продвигают дела настолько же, насколько платье со шлейфом помогает ходьбе. (Ф. Бэкон)
Мои ботинки для прогулок
Весьма удобны при ходьбе
Наступит день они пройдутся
По тебеее
На закате ходит парень
скандинавскою ходьбой.
Отчего то палкой машет ,
Хоть он вовсе не немой.
И кто его знает
Зачем он махает,
Зачем он махает,
Зачем он махает.
А вчера мешок навоза
Мне припер на огород
Вот такая мне заноза
Прямо за душу берет
И кто его знает
На что намекает ,
На что намекает ,
На что намекает .
Я разбрасывать не стала
Пусть он кучей полежит.
Огороду это мало
Пусть еще наворотит.
И кто его знает
Вдруг он раскидает,
Быть может вскопает,
Быть может вскопает
Вот откуда такая странная традиция пошла...п@здеть на охоте? Соберутся на привале после целого дня безуспешной ходьбы и давай тарахтеть про какие то нелепые случаи...Глаза пучат, руками машут (да я тебе кричу) и ведь понимают, что этот пидздеж так же очевиден тому, которому он адресован...А из всей добычи за всю историю охоты он паршивую лису только застрелить сумел...Ладно там в книге про Мюнхаузена хоть олень выскочил с деревом на голове....а в жизни только треп идет...Собственно и на рыбалке так же...Откуда такая потребность нести лживую фигню?
Вчера по магазину ходило странное существо,похожее на жабу...Непомерно раздутое пузо колыхалось в такт ходьбы нижних конечностей,по объему схожими с колоннами дорического ордера. В натуре такой круглый шар для кавалерийского поло...Пальцами- сардельками этот мастодонт захватывал пищу с полок и кидал в телегу. При этом глаза на разбухшем лице ласково светились и это чудо причмокивало в такт погружаемым в телегу покупкам....По закону жанра чудище пристроилось на кассе за мной и продолжало причмокивать..видимо созерцало недалекое будущее,где оно будет поглощать продукты с телеги. Потом вдруг из области его жопы раздалась серия выстрелов,по звуку как зенитка Виккерса...Видимо просился на выход обед...Аж уши заложило. Пузатый на изумленные взгляды людей застенчиво улыбнулся и сделал шаг вперед к кассе. К заветной цели...А как вы относитесь к толстякам?
Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны?)
А кто-нибудь из вас занимается скандинавской ходьбой? Есть какая-то польза от неё?
15 МАРТА - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? 
Мантра утро и день: «ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ!» Медитация-визуализация: исследование причин и истоков проблем. Выберите ситуацию, с которой вы хотите разобраться. Теперь представьте себе дорогу, по которой вы идёте к своей цели. На пути вы будете встречать препятствия. Устраняйте их. Важный момент: после того как вы растворили препятствие, освободившееся пространство обязательно заполните сияющим светом. В этот день лучше отдать предпочтение медитации в движении. Например, осознанная ходьба. Мантра вечер: «ОМ ДУМ ДУРАГАЙЕ НАМАХА!» Вечером полезны практики прощения и очищения./// Чем займетесь?
25 ЯНВАРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Мантра утро: «ОМ ГАНЕШАЯ НАМАХА!» Тема для медитации (утро): медитация в движении, осознанная ходьба. Танец. Тема для практик (утро): очень полезно простить и отпустить – практики очищения. Очищение ауры. Мантра вечер: «АУМ» или «ОМ» Тема для медитации (вечер): соединение с питающим и поддерживающим аспектом Божественного внутри нас. Тема медитации – это поиск и установление контакта с этой частью личности. Образ для визуализации: растущий цветок. Тема для практик (вечер): Развитие экстрасенсорных способностей и интуиции. Этот вечер хорошо подходит для творческих практик.// Что практикуете?
А "скандинавскую ходьбу" придумали те,у кого не хватает денег на лыжи? )
Парень и девушка занимаются спортивной ходьбой, девушка очень нравится парню, поэтому после тренировки он спрашивает:
— Может, сходим куда-нибудь?
— А куда?
— Давай в Челябинск
Когда года твои ползут, ты прыгаешь и бегаешь.
Зато когда они идут — шаг в ногу с ними делаешь.
Когда ж они начнут бежать, тебе ходьба — забота.
А начинают пролетать — тебе сидеть охота.
О, как бы способ нам найти,
Чтоб в ногу с временем идти?
Чтобы долго жить , надо правильно дышать . Это я взяла в интернете , надо делать , хуже не будет . ДМ Сама врач и удивляюсь Вашей мудрости. Открою ещё один секрет из этой темы долголетия: древние врачи рекомендовали дышать: 3 шага вдох и 5-6 шагов выдох (при ходьбе). Через 1,5 часа ходьбы в солнечном сплетении кровь начинает "кипеть" и горячая разливается по всем "голодным" органам, питая мозг, периферию организма, больные системы, ткани. У меня начинает пульсировать нижняя губа (всегда- это закон). Тогда я прибавляю ещё минут 30 для закрепления эффекта!! Мне 58, но я ощущаю себя лет на 30, а то и моложе ( лёгкая, гибкая, спортивная). Всем советую!! Однажды это помогло человеку после инсульта с лёгкой парализацией. Оставалось ему жить немного, но быстро восстановился и даже сел за руль!! Это было чудо!! А ведь ходить почти не мог. Всем счастья!!
Прочитала статью «Полезные привычки американских пенсионеров». Основные тезисы: «не тратить деньги и время на детей и внуков; заниматься скандинавской ходьбой и плаваньем; развлекаться и путешествовать». Может и нам стоит поучиться?
Однажды меня спросили: «Разве вас не беспокоит то, что творится в мире?» Я глубоко вдохнул и сказал: «Важно не позволять беспокойству о том, что происходит в мире, заполнять ваше сердце. Если ваше сердце постоянно наполнено беспокойством, вы заболеете и не сможете помочь.»
Да, в мире много страдания, но знание этого не должно парализовывать нас. Если мы будем практиковать осознанность в дыхании, в ходьбе и сидя на работе, мы сможем сделать все возможное, чтобы помочь.
Тхит Нат Хан /// Обсудим?
⇢