Грохни соседа ! До приговора 50% как сдует ))
а про потом базара не было ))
не жрать на ночь и заняться сексом и спорт
секс для меня пока роскошь..)
Каждый день заниматься сексом с женщиной.
Каждый день там же ничего не останется


захотел покушать- пей кружку горячей воды
помогает уголь (вручную выгружать вагоны)
Прекратить есть белый хлеб и жареную пищу
Не есть на ночь!Исключить алкоголь и хлеб!
Рецепт у Елены Малышевой! Ешь все и худей!
Уже придумал как..10 кг сбросил
Устроился на подработку ночным грущиком..с 107 кг. на 97 чуть больше месяца
Ну вот, молодцаааа! Просто красава!
Ну, смотря куда...сбрасывать собираетесь..
Ну куда ни будь подальше от себя)
заняться вплотную домашним хозяйством )))
Как быстрее вес набрать. А сбросить легко
поле вместо трактора пропахать наверное
Отличный совет..да я уже придумал)
НЕ ПИТЬ ПИВО И АЛКОГОЛЬ ВООБЩЕ ИСКЛЮЧИТЬ
ну не сразу конечно. занятся спортом, бегом или быстрой ходьбой
не жрать после 18-00 и чаще отжиматься от....
Поменьше мучного,побольше ночного... 
не есть сахар и соль и заняться фитнесом!
быстро низя . сие очень опасно для жизни .
общий вес?рост? сколько хотите сбросить?
103 кг-182-ну может кг так 15ть)
отрезать руку если ногу можно избавиться 20-25кг(шутка) 
а я уже настроился на разумный и серьезный ответ..))
ладно поделюсь я добрая работает на все100%
ОТРЕЖЬТЕ СПЕРВА ПРАВУЮ НОГУ....


Я надеюсь вы не будете настаивать..?)
ТАКИ ХУДЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ
Бегать, есть мало мучного и не пить пиво.