Как быстрее сбросить вес мужчине?

хочешь жрать пей воду, не хочешь пить воду не хочешь жрать!!!!

не правда, я хорошая, простите тогда так "хочешь жрать - ешь капусту не хочешь капусту - пей воду"

А жареную то частенько ем..наверное сырую нужно

Каждый день смотрю...и где результат??)

интересно...и какой же женщине без этого я буду интересен?))

Надо сбрасывать но не быстро Это очень опасно

быстрей бы лето я на велик сяду)

Надо есть часто но понемногу Только не голодайте еще больше поправитесь

маловато..а психика не нарушится? я слышал от этого инфаркты потом

разве это отразится на лишнем весе?

ну не знаю..я потом весь день сонный ходить буду..

В каком городе ты живёшь ?

Напиши в поисковике - Гарбалайф. Результаты людей. - там всё найдёшь !

Завтрак тебе просрать даст когда ты хочеш сбросить. В желудке пусто должен быть на пробежке

Одни замужние да слишком молодые..

Я понял,хотели сказать - а ну вставай с дивана жирная свинья...

И в гору часто хожу,живу возле Ессентуков)

да не надо в гору просто ходьба пешком быстрым шагом 10км ежедневно

Это с перерывами в течении дня или сразу?займет около 2х часов

мне во всяком случае очень помогало

я помню как то много гулял пешком что потом основание ног в области таза болели непривычно))

Так и поступаю,пиво вообще не пью) недавно сбросил 10 кг)

сначала нужно избранницу встретить..)

ну ..Вы же сами спросили "как сбросить вес мужчине?""..я и спрашиваю ..-какому мужчине Вы хотите сбросить вес??

Так логично думать что я о себе))

ах...в таких случаях я придерживаюсь мнения(моего дорогого супруга и моего личного))-- нас и таких любят!!

блин,я же до семи работаю..это мне голодным спать ложится?)

а вообще если будете кушать маленькими порциями то можно кушать весь день ,главное за 4 часа до сна не кушать,маленькая порция это 300 граммов не больше,результат будет не сразу главное терпение

Да я тут уже начал потихоньку,

метобализм разгонится и вес начнет снижаться

если хочешь можешь мне отчитываться в конце дня ,соблюдал или нет такой режим а я могу и поругать)

ну мне признаться этого не хватает..я давненько один живу..)

нет ну тут на доверие,если пообещаешь то тогда ни каких обманов все завит от того как сильно твое желание похудеть,а я на твоем примере пожалуй тоже начну )

...а по подробнее можно?

лишний вес-от лени и отсутствия любви. Так что- вперёд и с песней (лучше всего-с песнями)

Вот...- ушла от подробности!!!

С песнями выйдешь,так в дурдом заберут))

так ты приемник включи и тренируйся

Можно но скучновато одному..)

да ладно, ничего не скучно, наоборот

Да не особо,но пузо точно надо убрать

Не помню уже как правильно,на полу или под другим углом

Ну бывает по началу трудно по горизонтали,для облегчения ноги ниже делают,

Понемногу. Без фанатизма

диета-понятие растяжимое..))

при желании можно не растягивать. я за 2 недели отпуска скинул 9 кг.

вбей в поиск "безуглеводная диета" или "рецепты для безуглеводной диеты"

Отличный ответ...просто топовый...а главное очень подробно и понятно.я прям теперь знаю что делать..

На фото у Вас - нормальный вес.

Меньше есть, больше двигаться.

Каких еще белок?)разве их можно употреблять)

А то вы меня прям в глубокое заблуждение ввели..))