Как быстрее сбросить вес мужчине?

сделать ампутацию конечностей ,шутка конечно......одна актриса сказала,жизнь и так коротка чтобы тратить ее на диету и всякие процедуры,любите такой какая я есть

быстро не советуют вообще-то, нужно постепенно сбрасывать. Откажитесь от сладкого,мучного, от пива, и на ночь не ешьте. Ну и физические упражнения не помешают

Сушится).Есть мясо и овощи.Исключить мучное и сладкое.И крупы.Пить не менее 2.5литров воды.Если нет возможности ходить в спортзал,ходить пешком почаще

исключить сладкое и хлеб питаться 5-6 раз в день чередуя углеводы и белки ровно через 3 часа и час в день хотя бы быстрая ходьба минус 10 кг за 2 мес

"Попробуйте хоть неделю не выносить с родного завода ничего тяжёлого! "Идёшь с работы - возьми хоть гвоздь! Помни, ты здесь Хозяин , а не гость!"

Сладкое и соль поменьше или исключить. Соль задерживает влагу в организме, а сладкое - транс жиры накапливаются. За хлеб вообще --- молчу.....

Физ. нагрузки ну конечно закрыть рот после 7 вечера ! А не так что все решил похудеть купил кефир утром , а вечером блинов напек ))))) удачи.

рис, гречка, варенная курица, побольше овощей и фруктов. Пробежка, присиды и выпады, также выкручивания и побольше активных движений

Купить скотч и рот заклеить.А если серьёзно, то снизить углеводную пищу.В рационе должны преобладать овощи в любой интерпретации.

я этим занимался и удачно... стал больше двигаться , турник , отжимания + стал меньше жрать , сладкое совсем не ем и меньше жирного...

Есть лапшу быстрого приготовления. 1 раз утром, один раз вечером. Всё остальное время голодать. Я сбрасываю вес таким образом.

Я с 120 сбросил до 85 за 6 месяцев ! Короче уже на протяжение двух лет вес держится! Хочешь узнать как? Спроси у меня)))))))) Скайп vilayd

Денис! Ты прям, как девка, подаёшься этой модной истерии на худобу. Никто не спрашивает, как ему поумнеть в короткие сроки

В баню с веником. Пить целый день настой (16 час. настаивать) курага,чернослив и лимон. И воду пить еще. Сбросишь 3,5 кг за день.

1. отказ от пива (если пьете). 2. рационально питаться. 3.физические нагрузки. Самое главное хотеть этого и стремиться к этому

Я уволился с работы и три месяца ходил без работы. Денег не было не на что было купить продукты .за 3 месяца сбросил 10 кг

Старайтесь вести больше активный образ жмзни ,по возможности больше ходите,не ешьте тяжелую пищу(мясо,мучное)вечером

Надо меньше жрать... есть такая формула. И разумеется уголь... активированный... в вагонах... разгружать...лопатой.

Есть хитрый прибор - утяжелителя для ног!
Если в день хоть по 30 минут заниматься, то за месяц 2 кг - долой! Проверено!!!

Меньше кушать,заниматься спортом. А лучше всего идите в клинику Оригитеа к доктору мухиной! Сто процентов поможет