Как быстрее сбросить вес мужчине?

Бабу и на ней,быстро сбрасывается,правда потом жравть охота,но перетерпеть мона,если сбрасывать,то сбрасывать !!!

до 12 и после 18-00 не есть....за год без спорта 17 кг....муж на моих глазах так похудел без дополнительной физ нагрузки)

Пиво не пить,спорт,правильно питаться,ну и СЕКС....ни как попало,для галочки,а хорошенечко так,чтоб пропотеть))))))

переезжай в деревню заведи большое сельхозживность занимайся сам и через 5-6 месяцев будешь плоский как доска

посади его на велосипед за месяц скидую до 15 кг и для здоровья полезно правда я и так не жирный но спорт абожаю

Работать физически и с каждым днем увеличивать нагрузку,чтоб к вечеру падал на кровать,и мгновенно засыпал

Мужчине можно не сбрасывать, а перекачать его в спортзале в мышечную массу. Девушкам в этом случае сложнее

Завести женьщину на скондал и на бурное примерение потом выйдет столько сколько за неделю диеты не сойдет

Первое-нет алкоголю,второе-в спортзал,третье-меньше жирного мяса,сладостей,в общем меняйте образ жизни!

начните с живота,пресс качать ,только так жир с живота сойдет укрепятся мышцы спины,дальше гантельки

заведи любовницу чтоб хотела день и ночь и через три недели ты будешь мечтать отожратся ....проверено

Жарким летним днем одеваешся по зимнему и пробегаеш...ну примерно пока ноги не откажут...только так...

Бросить пить курить и занятся спортом либо любовью каждый день в день да не по разу фитнес хороший .

Заняться помощью Женщине - уборкой по дому, играми с детьми, готовкой на кухне, пешими прогулками.....

Три тренировки в день + белковая диета +сон+постоянство тренировок не на результат первые пол года..

рас в сутки кушать,работать тяжелым физическим трудом,бегать по утрам и вечерам и ходить в качалку

Меньше лежать на диване.Шевелиться.Что то делать а если при этом вспотел значит скинул уже что то.

Раньше я весил 125-130 теперь 97-102 Все просто урезать паек на ночь не есть ихадить на работу пешком.

Перестать пить алкоголь, так алкоголь вызывает желание потреблять пищу в огромных пропорциях.

что мужчине...что женщине - нужно МЕНЬШЕ ЕСТЬ.....это не прикол....это единственно верный способ...