что ЗОЖ (здоровый образ жизни) именно для Вас?

Позитв,питье воды,движение и питание...четыре кита здорового образа...

прекрасное самочувствие....

А что вы делаете для хорошего самочувствия

утром кашки....колбасы прочь....обязательные прогулки днём и перед сном

Я думала что то новенькое посаветуете

нееее...я советов не даю....у каждого своя голова

У каждого периода жизни свои возможности (и материальные и здоровья)

позитив канечно большой плюс для здоровья

ЭТО ТАК КАК МЫ ЖИВЕМ ПЛАНЕТА ПЛАЧЕТ А ЧЕЛОВЕЧЕСТВО СУДАЧИТ У ПРОПАСТИ СТОЯ НА КРАЮ КАК МОЖНО ЖИТЬ В ТАКОМ РАЮ

ну так зачем это натуральное.тем более что ничего нет натурального

Натуральное на огороде.. По весне за соком хожу березовым.. летом ягоды,грибы... иван чай делаю

ну это так...объясняешь о вреде с/напитков и курева,так ещё больше употребляют)))

примером показывать трезвый образ жизни...и даже если и пример никого не вдохновит так сам для себя трезво живешь и слава Богу....а обьяснения о вреде алкоголя тоже нужны...хоть знать будут ...

объясняешь...да ещё и необходимость в витаминно минеральных комплексах,антиаксидантной защите...не все услышат

обьясняешь об утратах потерях бедах несчастьях неизбежных для пьющих так их и это не останавливает...что уж тут говорить об витамино минеральных комплексах...

спасение утопающего-дело рук самого утопающего.....когда появиться внутренее устремление .желание.воля направленая на жизнь трезвую.благополучную.тогда еще можно помочь такому человеку...тогда только помощь и будет успешной...

если так то вы ведь знаете что витамины и минералы это большой плюс к спорту (или наоборот)

а этим всегда не пользуются,и организм голодный

Правильно,позитив и двжение...а воду пьете и как питаетесь, все ли витамины,минералы для всех систем здоровья вы снабжаете...задумывались об этом?

Вот именно. Есть указ от 1958 г. За фальсификацию продуктов питания-8 лет!

тем не менее продукты в магазинах...хотя всё для народа)

Для народа одно-г.вно! Всё хорошее-за рубеж!

и как же помогаете своему здоровью вы?

Стараюсь не брать продукты сомнительного производства!

Мария, не ищите рынки сбыта в приличных местах...а то в ЧС!!!

Заняться скандинавской ходьбой.

конечно,движение...а вы ей занимаетесь?

Нет. Надо купить палки. Сразу надо освоить технику ходьбы. Правильно шагать и работать руками. Это есть в интернете. Это важно, тогда будут работать все мышцы тела. За 3 месяца занятий ( я ходила по часу в день) у меня прошла межреберная невралгия, судороги в ногах, похудела - попробуйте, это легко!

Просто наберите - занятия скандинавской ходьбой...

Удачи !