Засыпая,надо закрывать "все ящики шкафа" своего мозга,тогда заснешь крепко. Как только проснулся,сразу же надо вставать с постели,дремать в постели после того,как прерван полезный сон, значит наносить организму больше вреда,чем пользы. А как у Вас со сном. Легко засыпаете и бодро просыпаетесь ли?

Какой сильный характер. Браво.

Позитивчик на лицо.

Благодарю.

Я думаю ни чем. Но надо вставать на работу.

Ну в выходные можно поваляться?

Это советы врачей, я тоже люблю поваляться Но хочется бодро просыпаться и с настроением бежать на работу.

В выходные само собой валяюсь, если есть такая возможность. Но в выходные дети съезжаются ,надо приготовить и пошла веселая кутерьма,особенно летом.

О как. Завидую. Дай Бог подольше Вам так засыпать и бодрым просыпаться.

Пошла.Хотела на диету сесть, теперь передумала.Буду тортик с кофе пить.Спасибо.

Как избавиться от этого. Сама такая.

Не знаю .Уставать надо как раньше на работе

Вот вот. Мотивируете меня. А я так долго не была под чьим то руководством, что быстро подчиняюсь Вам.

Я плохо на Вас влияю? Бросьте меня....

Нет нет. Наоборот. Хорошо. На меня же никто давно не влиял. А тут Вас слушаю и подчиняюсь.

Давайте, не в ночь.... Лучше с утра, на свежую голову....

Пишите, приятно было пообщаться. Спокойной ночи!

ЗНАЮ,НО ПО ДРУГОМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.

Ага .С набором всяких штучек.

в смысле спать все равно хоть иногда надо?

Прекрасно. У позитивных людей все так и бывает.

Засыпаю обычно в 3утра,просыпаюсь в 6 утра

У меня то же самое. Вы случайно не мой брат.

Нет,хотя когда сильно устаю могу спать двое суток

Я раньше тоже могла от усталости спать ровно 3 суток. Но сейчас организм не хочет это делать.Перестроился.

УМНИЦА. Вот где кроется характер.

Малинка она и есть малинка, Все хорошо.

Прекрасно.Это же здорово.

А у меня не получается, так выспаться.Поздно засыпаю и плохо просыпаюсь.А виню во все Сову.

выпец чаю с мятой погуляй вечером

Хорошо. Мяты насушила. У меня растет. Надо меньше у компьютера сидеть.Не отгонишь.

Умничка. Мне так не удается.

Не удаётся легко или бодро?

Нет.Это когда с вечера настрою себя. Тогда встану бодрой.А так разбитой.Да и засыпаю в 2-3 ночи.Раньше не могу.

Нормально. Я дома тружусь.

Очень редко. Но бывает складываюсь как кукла на веревочках и сплю.Но не долго 15-30 мин.

Да, сон помогает восстановить силы

Еще как помогает. Раньше , когда уже организм чувствовал усталость я спала 3 суток.Потом новая была. сейчас не реагирует совсем.

Но лучше засыпать с кем-то. Тогда все остальное не важно!

Когда есть рядом любимый(ая) тогда и проблем таких наверное нет.

А как иначе! Если родился и живу!

Дай Бог Вам здоровья и долго долго жить и радоваться жизни.

Молодцы. И так дальше.

Молодец. Сильная натура.

Да . Можно попробовать.Но его надо долго пить.

Две талетки в день. Под язык.

Спасибо. Есть этот препарат. Надо начать пить.

Мне помогает. Рецепты на снотворное есть, но врач сказала, что потом с них не соскочишь. Еще чай из ромашки. У меня специфическое заболевание, бессонница сопутствует, а препараты применять нежелательно.

Я согласна с Вами. Очень деликатно отношусь ко всем препаратам.,Особенно к снотворным и всем психотропным. Лучше не подсаживаться на них.Они по разному на всех действуют.

Еще есть мужчина..пусть управляем вами)))

Ушел мой любимый 6 лет назад.Теперь с облачка следит за мной.Но ничего не советует.

Мои соболезнования вам...

Спасибо. Боль уже притупилась. Приятные воспоминания остались. Надо жить здесь и сейчас.

Да..