Ответ на Ваш вопрос
Молитва Антуана де Сент-Экзюпери. Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.\ Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали. Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного. Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством. Помоги мне понять: иллюзии ничем не могут помочь. Ни воспоминания о прошлом, ни грёзы о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную. Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем. Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя! Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению. Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы. Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло. Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем "внизу". Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни. Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо. Научи меня искусству маленьких шагов.

Ситуации, конечно разные бывают, конечно где возможно нужно сглаживать острые края, где превратить или чуть добавить юмор, шутку для разрядки обстановки. Конечно всë это должно быть в цивилизованных рамках приличия и взаимоуважения. В других ситуациях бескультурной, варварской обстановки вокруг, культурному человеку сложно сорентироваттся порой невозможно. Там, во враждебной среде, где правят корысть, ценизм, наглость, ложь человек потерпит фиаско! Нужно просто избегать общения с таким кругом людей!

Конечно, на работе не будешь выплёскивать свои негативные эмоции, типа ярости, гнева. Подпортишь себе авторитет, имидж. А вот дома, когда никого нет , можно превратиться в фурию : включить громко музыку, орать, что в голову прийдёт, можно и тарелки с стенку популять и т д.

В гневе человек без тормозов это может привести еще к сложнейшей ситуации.Мне ,кажется, нужно сесть ,успокоиться,все обдумать и найти правильное решение,т. е. не рубить с плеча

Правильнее было бы трансформировать гнев в положительную эмоцию, чтоб не навредить ни себе ни оппоненту. Но этому надо учиться и тренировать навык. А это не всегда просто.

Свои эмоции надо всегда "держать в кулачке!"? Сгоряча "с ответом НИКОГДА не торопись"! Остынь ,обдумай и "выдай сполна" своё мнение как холодный душ не неразумную голову!

каждая вещь следует своей природе....нужно знать, кто сдерживает или изливает эмоции, и с какой целью т.е. "делать не делая", тогда " не прилипает деяние к человеку"...

Говорю себе: Спокойствие,только спокойствие. Знаю что на горячую голову могу наломать таких дров,разгребать то всё равно мне придётся, Да и стыдно может быть.

вот у меня метод- сдерживать свой гнев- максимум что я могу сделать- в интернете поговорить. вторым методом я практически никогда не пользовался...

Это по ситуации,где то сдержаться нужно,а где то излить свой гнев на супостата необходимо, тем самым поставить его на место (которого он достоин)

прежде всего надо взять себя в руки и правильно оценить сложившуюся ситуацию. а потом действовать сообразуясь с поставленной задачей

да нет .надо поставить мысленно себя на его место. и понять это тебя радует или нет не радует то ничего не надо делать .молчать и все.

гнев не надо сдерживать... его надо выплескивать...но так... чтобы ни кто не пострадал...например-порвать подушку, или набить посуды...

Сухов: — Вот ежли зараз вас, как и Саида, в песочнице по горло закопали? То шо вы будете делать — сдерживать али изливать?! )))

лучше уходить от злых ситуаций куда подальше,раздоры только разрушают нервную систему и притягивают дьявольскую силу....

Дать волю эмоциям. Чем они сильнее, тем быстрее остынешь. В критических- надо действовать, а не исходить на эмоции.

Все зависит от ситуации. Однако, сдержанность в эмоциях и умение управлять ими всегда приносит больше пользы.

В сложной ситуации..... вначале с холодной головой разрулите её, а уж потом можете хоть гнев, хоть эмоции!

Никому гнев не интересен. Нужно перетерпеть и сделать по своему , но сначала обдумать и взвесить все.

Брать ИНТЕРВАЛ ..СОСЧИТАЙ В УМЕ ДО 10 И СПОКОЙНО ОТВЕТЬ ...БУДЕТ ГОРАЗДО ЭФФЕКТ СИЛЬНЕЕ ЛЮБОГО КРИКА !!