Просыпаюсь всегда, когда нужно. Не уважаю размазней, которым утром вставать, целая трагедия. А ложусь спать, в зависимости от обстоятельств.

Если соблюдать строгий режим с 8 часовым сном.Ни чего трудного не будет.В 22-00 засыпать в 6-00 подъем!

Линда, не глуми уставший мозг: и то и другое практически невозможно, но справляюсь!))

определяю своё затруднение заснуть если лежа в кровати веду счёт овечкам.

ни то ни другое... засыпаю мгновенно и встаю в пять утра без всяких проблем!

При чём тут утро и вечер, когда "счастливые часов не наблюдают"!?.

изредка просыпаюсь очень рано, потом несколько дней дурдом.

Ой . ну его . сейчас всё стабилизировалось . сплю маленько

Трудно, это когда не просыпаешься, а так нормально

Ничего не сложно, но есть некоторые особенности))

Вообще-то, вообще-то ,рано просыпаться не люблю.

А можно сразу два варианта? А то это про меня))).

И то и другое. Одно следует из другого... ))

Заснуть вечером и проснуться утром.

да нет проблем ни на то ни на другое

поспать люблю, поэтому, не трудно

Утром проснуться. Спать хочется))

Всеу трудно стало, прямо беда.....

хроническая бессонница. Жуткая.

если с вечера выпить, то заснуть