Меня мучает бессонница или очень плохой и прерывистый сон ? Люди с такой же проблемой как вы живёте с этим? И как с эти бороться?

Особенно на ночь. На себе проверено. Да и очень полезно

И как на здоровье и на самочувствие ваше это не влияет?

усталость, голова болит, настроения нет

Снотворное пью, с сексом пока не как,

Кстати отличное лекарство от бессонницы. Хорошенько заняться сексом. такая разрядка. Да и для здоровья во многом полезно.

Надеюсь совет поможет))

Спасибо за совет

Не повериш., от времени. Постится надо. Или апетит умерить,. Или увеличивать физическую нагрузку. Человеческий организм имеет такую способность зашлаковыватся. Потом всё это на мозг давит.

В это я с вами полностью согласна и не поспоришь.

Я там Частенько бываю а толку никокого . У меня это началось после травмы спинного мозга

Даже самый захудалый терапевт должен знать препараты от бессонницы либо частично плохого сна...нет ничего ужасного в том, что вы пропьете курс такого лекарства...от этого у вас нормализуется сон, уйдет тревожное состояние связанное с ночью и в конце концов нервы целее будут и ваше общее состояние

Да мне прописали успокоительное плюс снотворное, но оно то действует то нет.

Ну вообще феназепам как раз в этих случаях

У нас оно широко используется, у вас не знаю

Тоже по моему часто используется

Вещество со снотворным, седативным, анксиолитическим (уменьшение тревожности) эффектом.

Нет это помогает только тем у которых нормальный сон