Есть упражнения .Я пользуюсь ещё практиками .Гугл Вам в помощь.))
С молоду через положительные эмоции. Математика, физика, стихи.
Анка-достаточно 2 часа в обсуждайке.Или разложить косынку.
Если карты, то живые. Мы в общаге в преф резались ночами. Пацаны научили и сейчас играю в мыле
нужно обучаться и тренироваться,тогда память разрабатывается.
Лучшее средство укрепления памяти чтение с полным вниманием..
Мозжечок массируй по часовой стрелке, а виски по минутной...
Пройти курсы, изучить методику, систематические упражнения..
читать много, изучать иностранные языки, принимать ноопепт)
Рекомендуют учить стихи ,а что прочел ,пересказать кому-то .
В гугл есть упражнения для создания новых нейронных связей
...методами тренировок и физического состояния организма...
найти методы в интернете или посоветуете?
Посоветовать трудно. Но смысл в постоянных попытках что-либо запоминать под "лозунгами" каких-то цветов, цифр, личностей погодных факторов. Это как кому подходит. Тренировки, тренировки, тренировки. Как спортсмены говорят надо привыкнуть к боли...
Очень просто , считайте до ста , а потом в обратном порядке .
Учите стихи, разгадывайте кроссворды, давайте пищу мозгу!
Наведите порядок с носоглоткой и дышите свежим воздухом
Хорошо развивает память китайский язык - 4 тональности ...
...ну если КАЖДУЮ водить в ЗАГС, то можно будет запомнить
Не могу, Вера не позволяет!
так ведь священный Куран 4-х позволяет
Я христианин, а не Куранец
Перед сном вспоминать прожитый день в обратном порядке
книги читать, математикой заниматься, морковку кушать))
Я есть память,знание и забвение - Кришна. Бхагавад-гита.
По пять часов в день решать биоквадратные уравнения. ..
Много читайте и делитесь впечатлениями с окружающими
А ещё пусть у Вас будет много любовниц и чтобы Вы запомнили их имена. можно и так тренироваться
пользуйтесь, пока я добрая