Итог жизни : Много видел, много знаешь, практически уже ничему не удивляешься...Просто мысли и что-то не спиться...А как вам, спится по ночам ?

избавляйтесь от мыслей, пробуйте не думать, сосредоточить внимание на простом своем дыхании, вдох, выдох. это кажется легко, но это трудно, 10 секунд и вы опять в грезах и мыслях...