какие принципы здорового питания вы знаете?

знаю метод как похудеть за 25 дней, при этом не сидеть на жесткой диете, без стресса для организма, без срывов

Русская диета: есть только один раз в день, но с утра и до вечера.

Готовка на пару в пароварке или скороварке.

Завтрак овсянка, а дальше что бог пошлет.

Не есть больше того, чем нужно организму

Медитировать над обедом,угощая соседа..

один из принципов - готовить самим ...

всё невкусное полезно и наоборот

хорошая закуска - да вовремя!!

старпться меньше есть

Есть то чего хочется

в меру и во время!..

не переедать .

Не переедать.

не жрать