!!!!))))
Ответы · страница 2
Татьяна Захарова
Надо не допускать необузданный гнев,но а коль туркнуло,так лучше всего отвлечься работой любой,а то можно себя доканать до кукушечки
Лёха!!!
А просто поднимашь руку к верху и резко опускаешь и говоришь так про себя ну и по х..й пошли все к чертям АГА восклицательный знак........
Пинфло
Я просто начинаю злобно материться и все проходит, сначала получается что то типа: ааыыыуууссууканахуйблядь, а после отпускает.
Пинфло
Если вы встали с постели и вас мучают дурные предчувствия, все, что вам необходимо сделать, это набрать полную грудь воздуха и резко, с шумом выдохнуть, выкрикнув: «Ха-а!» и согнувшись пополам. В момент, когда вы проделываете это, замените свое состояние ума на позитивное, то есть выкиньте негативные мысли и начните думать позитивно.
Алина N
пытаюсь найти источник гнева? причину его возникновения, зарождения. И всегда с удивлением обнаруживаю - что это мои проблемы.....
Михаил
Захожу в комнату где нет никого. Закрываю дверь и кричу в подушку. А летом в лес выезжаю. Там кричу ругаюсь и т.д. очень помогает
ЮК
Юргас Кирилович
Медленно выдыхаю и представляю что говорю с человеком который еще, бедный, не знает что скоро умрет. Начинаю даже его жалеть.
♔ __Кот__♕
Я чаще просто ухожу что бы остыть и не ляпнуть лишнего,в порыве злости можно сделать такое что потом не возможно исправить.
♔ __Кот__♕
теперь мне как то не по себе.
!!!!))))
Это мое мнение,люди годами свое лицо скрывают
!!!!))))
В принципе для меня не важна внешность
♔ __Кот__♕
Того же мнения,не когда не судил по внешности человека,снаружи может казаться ангелочком а внутри сущий дьявол.
!!!!))))
Вот вот)это действительность
НС
Назар Святогор
когда будет подступать -уходите от разговора или в другую комнату -успокоитесь потом продолжайте и потихоньку справитесь
Евгений А.
Я избавляюсь от неконструктивного гнева. Направляю энергию на созидание мира в отношениях, взаимного уважения и радости.
Da
Darthshan
представляю, как я всех убиваю. Мысленно, конечно. В реальности я бы такого не сделала. Но оно действительно помогает)
ИН
Ильдар Набиуллин
Глубокий вдох и плавный выдох.... Когда гневуетесь -осозновайте свой гнев, можете даже дать ему вырваться осознанно...
Елена Князева
закрываю рот и начинаю глубоко дышать и считать от одного и до того пока ноздри не примут естественное положение.
Лёня Билый
Повышаю осознанность, если не можешь с эмоциями справиться - значит функционируешь на низкоэгрегорных частотах
НН
Николай Никитин
сложный вопрос. сам себя в гневе не контролирую. лично я для успокоения мою посуду на кухне. обычно помогает!
Сёма
Вспомни что нибудь хорошее...положительное...во время сольного гнева идет сильный выброс энэргии в пустую...
Татьяна Алиуллова
просто не ору. потому что это приведет к неврозу. и начнутся психосоматические проблемы. у кого? у меня же.
!!!!))))
Действительно это того не стоит
Татьяна Алиуллова
и не дерусь... ухожу в другую комнату.
Саша Kthjy
Задайте себе вопрос во время гнева будет ли вас это злить через 10 лет если да то стоит а если нет то зачем
Мистер-Х Мистер-Х
Водочки сотку наливаю и моментально остываю, а если не помогает, то то эту процедуру опять повторяю
Мистер-Х Мистер-Х
Я столько не пью, это шутка была, неужели в серьез так восприняла?
Ленди
Нет конечно ,не воспринимаю в серьёз
Мистер-Х Мистер-Х
Сейчас нас отсюда по прут, или пенков надают
!!!!))))
Я не злая,общайтесь
Мистер-Х Мистер-Х
Спасибо добрый человечек
МК
Мурат К
молитва. Понимание что не я хозяин этого мира и что не все в моей власти дает возможность погасить гнев.
Гудвин
Тут все немного сложнее и .... проще....) С ним не нужно "справляться"...Нужно научиться его сублимировать...
Похожие вопросы