Набираем в рот воды и усиленно полощем зубы.
звоню близкому человеку и делюсь эмоциями!
заставляю себя считать проблему ничтожной
о как надо контролер!)))))))))) я ваще не злюсь
Стараюсь занять себя чем-то продуктивным.
делаю три глубоких вдоха и в холодный душ
считаю до 3 выдыхаю , а дальше как по маслу
Когда я в гневе, это уже не мои проблемы...
Сжимаю зубы и ухожу чтобы побыть одной...
Да. Трудно. А ещё - плАчу. Одна. Сжав зубы.
Тогда - спорт, релакс..... вода хорошо снимает ....
Тогда - повесьте турник в дверном проёме и как только Вас разгневают - подтягивайтесь до изнеможения, чтобы руки отваливались. А тот, кто разгневал - испугается и убежит )))
Концентрирую Ее до конкретного случая
представляю, как я выгляжу со стороны
Надо значит в зеркало посмотреть
никак не справляюсь, я ору громко
нужно уметь контролировать себя
любая трудность преодолима
гнев удел не опытных я так думаю
Ищу свою нечестность в злости
Я объясняю сначала человеку за что я злюсь
Такая красавица как вы и злая? Что то ни как не вяжется у меня в голове
Спускаю на своих родных...........
Это плохо,при чем тут они?
Иногда не могу справиться...
Терпения и ещё раз терпения
Тогда начинай раздачу п@зд@лей и полегчает
Постараюсь
он же мой одноклассник))и возрат и фамилия совпадает
