11-ые сутки умеренного питания не предвещают никаких изменений, хочу изучить свой организм, что бы понять, сколько ему надо весу фактически; а вы знаете свой нормальный вес?

Да,Елена,мы однофамильцы.Я с Алтайского края.

Как рассчитываете нормальный вес?

рост делите на вес и если значение до 0,22 то вес нормальный

По этому рассчету, вес у меня нормальный.

Хочу за собой понаблюдать, потому что я применяю лекарство.

90 НЕ 100, не все еще упущено.

так знание и реальность - две разные вещи

ПРОСТО НЕ ПЕРЕЕДАТЬ, А МАЛЫМИ ЧАСТЯМИ ЛУЧШЕ ПОЧАЩЕ, МОЖНО ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА.

силы воли нет чтоб не переедать

Надо развивать в себе силу воли методом убеждения.

56-60 по нормам, лично мой - 57

162

Я при росте 170 см вешу 79-80 кг.

Рост - 100 = +10= обычный вес

У меня рост 170 см вес 79-80 кг.

Ваш ИМТ: 27.7 - это означает Избыточный Вес

БСМ: Ваша Базальная Скорость Обмена Веществ 1.508 kcal за День.
Нормальный Вес: Ваш Нормальный Вес находится между 55КГ и 71КГ.

Я хочу весить 73 кг, может 71 выйдет.

Пусть так и будет, как мы желаем.

У меня при росте 170 см вес 79-80 кг.

у меня при росте 177 вес 77, врач сказал что это супернорма

Да, идеальный у вас вес, поздравляю!

Спасибо большое!