как бессонницу побороть?

Литр водки каждый раз пока не заснешь

Ох Оксана, я все пробовала не получается .

ацидум фосфорикум с6 один раз перед сном))

Не знаю сама страдаю ею время от времени..

Помойте водой (холодной) ноги и в постель.

Немного вискаря и вы спите как младенец))

Займитесь делом до изнеможения !

Это зависит от ее причины. Методы разные.

...начни считать до 3-х или пол четвёртого.

А её не надо бороть,её надо пользоваться.

Сидя в обсуждайке , пока спать не потянет

гладить нежно ,целовать она сама ляжет)))

Одной сложно - нужен опытный наставник...

Ох есть один способ ,есть. Ласки мужские.

молочко с мёдом и медитация перед сном...

не спать не спать не спать..потом спать...

а ты не психуй плюй на всё и ложись спать

не пить на ночь чай, плотненько поесть....

не волновать нервы перед сном за 2 часа...