как бессонницу побороть?

А зачем себя мучать:)))) люблю не спать, и время с пользой можно провести:)))

когда устаёшь...на работе! бессонница мне не грозит! надо больше уставать

Нужна грелка на всё тело, да по горячее.После процедур заснеш как убитая.

Сама мучаюсь.Лягу вроде спать хочу,открываю глаза и всё---до утра не сплю.

надо сильно устать...не так как мы устаем,мы больше нервничаем и суетимся

Вес день работать
Вечером кофе не пить
Внимание беречь нервы

Поработать хорошо, устать сильно и тогда уснете еще не дойдя до постели.

Чайная ложка мёда и тихая, приятная музыка. 15 -20 минут и музыку можно вык.

если на работу не ходить то и бороться с ней не надо , она первая устанет.

Вымотать свой организм до истощения. Танцы до утра под музыку или спорт!

ВСЮ ДУРЬ ИЗ ГОЛОВЫ ВЫКИНУТЬ.А ТО НАРОВИМ НА НОЧЬ О СМЫСЛЕ ЖИЗНИ ПОДУМАТЬ

а вы в интернете посидите по 6 утра ,,потом будете бороться с сонливостью

С закрытыми глазами надо бороться, движения и приёмы должны быть вялыми

считайте до четырех, не помогло? продолжайте считать до половины пятого

найти того, кто дорог он обнимет почешет за ушком и все как рукой снимет

А кому еще хуже и радоваться тому, что на своих ногах и при памяти

не пей много кофе и не загружай сваю голову лишним будиш спать спокойно

Ну, надо тренироваться.... Например, всякую ерунду из головы выгонять....))

если ночь не спала побороть можно но со временем отразится на здоровье.

если ночь не спала побороть можно но со временем отразится на здоровье.