Физические нагрузки в виде длительных прогулок.
Посчитать овечек не поможет выпить снотворного.
занять себя приятным делом, желательно не одной!
не общайся с гуглом, а то от его сказок не уснешь)
у меня такое средство водка с пивом и в отрубоне.
Надо ложится в постель и усердно с ней бороться))
Да я думаю самое лучшее,читать интнресную книгу.
выпить отвар шикши (трава такая оччень полезная)
Не нужно не кого бороть научитесь засыпать и все
ЧБК (число буквенный код) Походи на скорочтение.
Хватит с меня курсов немецкого языка)))
А читаю я и так Супер быстро на русском языке
Это не немецкий язык. Ноу нас руссичка в школе точно француженка.
АгаЮ Она говорит ничё незя понять.
Работать пробывали физически???
По мне заметно, что вагоны разгружала
Есть разные традиционые и нетрадиционые методы
Любовь ...на ночь-чтоб лучше спалось......

Спать, спать, спать, спать, спать и еще раз спать!
Фиг знает сам пол четвёртого встал и вот я здесь
Берете бессонницу за грудки и начинаете бороть!
Способов много нужно лишь подобрать подходящий
обняться!!!.....................хоть не уснёшь. но приятно
Читайте философские книги или молитесь на ночь.
Надо научиться расслабляться,отключать голову.