Как применять отруби в диете? Купила несколько видов отрубей попробовать,но так их есть-себя насиловать. В инете непонятно,как их употреблять.

Запаривать как кашу и кушать. Можно добавлять овощи и фрукты.

Покупайте хлеб с отрубями и ешьте. Вот и всё. Желаю Вам удачи.

Надо было сначала выяснить этот вопрос, а потом уже покупать

С ёгуртом попробуй. Предварительно на кофемолке измельчи.

Из отрубей надо печь хлеб или добавлять в муку и печь хлеб.

А мы отрубями телят откармливали))) Хорошо вес набирают)))

Растворяйте в кипятке и употребляйте как жидкую смесь.

книгу по готовке читай там найдешь как их приготовить

Скорми курам, а сама поешь нормально с удовольствием.

Отруби - это для кур и животных? Ну ты.Хулиганка

надо их кипятком залить - минут 30 постоят- можно есть

Ел только хлеб с отрубями.Других применений не знаю.

кашу недовари из них и с мдом когда она чуть теплая

Раньше свиньям покупали,запаривали.Они ели хорошо

Добавляйте в суп , кефир , итд. В любую жидкую пищу.

Как не употребляйте - отруби отрубями и останутся

Ну обычно их настаивают на водяной бане, и пьют.

Просто подмешивать. Либо в выпечку, либо в кашу.

Их в обед бросают аак сахари маченки так и едят

Кормить ими кур - а потом есть мясо куриное