читаю на ночь, в основном это заканчивается тем, что не сплю всю ночь, либо с окончанием книги, но про бессонницу я забываю моментально)
Это хорошо.) С наступающим Вас!



вам тоже всего хорошего и в этом, и в следующем году
На работе так накувыркаешься....короче бессонница не донимает. Но бабушка говорили теплое молоко с медом и мятой помогает)
У меня тоже обычно не бывает с этим проблем. Наоборот, хлебом не корми, дай поспать.)
Вот так и бывает когда трудишься на благо других)
Тут главное чтоб рядом был человек кто одеялко подоткнет))
Главное, чтобы на себя не перетягивал.
Нет, это хороший человек)
Лягу, ноги обе приподнимаю на 30 градусов и держу минуту. Далее ещё раз. И далее через 5 минут лютый приятный расслабон и сон
Я серьёзно ) была бы рядом женщина, я бы ее ноги приподнял..но там уже было б не до сна)
Я ноги по ктрам приподнимаю, когда зарядку делаю. А перед сном ни руки, ни ноги уже не поднимаются.)) Увы.)))
А разве ваш парень не расслабляет перед сном ?
Он бы рад, но меня еще уговорить надо.))) Причем, постараться.)))
Ни что, а кого.))) Меня.)))
Брал книжечку,Инструкция по движению и маневровой работе и на второй страничке отключался наглухо.
Тож считаю, причем знаю их по именам.. и как раз доходя до последней слышу: С добрым утром!
Там ужо не до смеха))
А Вы ни этих овец забейте и считайте молодых барашков на своей странице.) Я так и делаю.) Помогает!)))
Я пока соберусь- стадо к другому уходит
Редкость))
Наверное)
...бессонница - болезнь интеллигентов , я с ней справляюсь на раз , первое лекарство хорошая ФИЗИКА (нагрузка в течении дня для усталости) если выходной , то прогулка на свежем воздухе минут 40 до 1-го часа и до подушки голова долетает в полной отключке.
Просто тупо в темноте листаю ленту в инсте, либо тут)) и рубит. А лучше всего хороший секс)
Букашки. Приключения в долине муравьёв (2013, Франция, Бельгия)
много лет ложусь и встаю в одно и то же время, поэтому не бывает бессонницы
... Уже никак... Не сплю и всё.... А утром час,от силы, другой... Весь мой сон...
А я наоборот, люблю поспать. Особенно в выходные.)
От нее не спасешься.. Эта подружка если прицепилась - то навсегда)))
Гаспарян - фамилия твоя или мужа?
Тогда прости.. Катя.. ТАБУ.. сам женат не был никогда и лет 30 не прикасаюсь к чужим семьям.. даже в соцсетях.. не обижайся
Ничего страшного.) Я даже не думала обижаться.)
Фи.. Кать.. мы в инете.. Напиши на ты и тогда будет от души
Взаимно, Катя.. поцелуй был только в щечку
Игрушку на телик поставил,пасьянс пока глаза слипоньки не делают.
Усталостью тела и Души - жизнь измеряется не годами, а делами
Интим.все просто..не надо ничего выдумывать..отрубает напрочь
Двумя руками поднимать придется
А что потяжелела?
Конечно..инфляция.прнимаете ли .
Ниче себе все худеют а там жиреет
Так даи покушать бедолаги
Ежели без "хи-хи", то стопудово помогает Православная молитва.
Включаю какую-нибудь игру на телефоне, сразу спать хочется))
Бывает и такое.) У меня так в транспорте обычно.)
Включил документалку и на бок, пока бубнят и уснул.
Включпю радио. Негромкая музыка помогает заснуть
Включаю мелодраму на Домашнем и сплю. Спасибо.)
Смотрю телевизор. Спокойный фильм или передачу.
если хорошо работать то сон сам о себе напомнит
А я после тяжелого дня наоборот хорошо засыпаю.







