Хочу научиться вечером засыпать так же быстро,как утром после звонка будильника.
Много не спите. Если вы будете спать на 3 часа меньше каждую ночь года, то у вас будет дополнительно полтора месяца для того, чтобы преуспеть.
Я так и делаю.
Стакан тёплого молока две ложки мёда 8 валерианы и кеторол в ампуле. Безопасно и 8 часов сна Ваши
Ого!ВЫ доктор или это вы принимаете сами?
Иногда после планёрки с этими дебилами.
С какими этими?
Да с подчинёнными.
Вы руководитель?Больщой коллектив?
раньше выключайте компьютер и как в старом бобром мультике как Петя Пяточкин считаем слоников
Я умножаю большие числа в уме и нзаметно засыпаю.
тоже вариант и тренировка подходящая
Очень лнгко умножается 99 на цифры от 2 до 10.
Отсутствие сна-не проблема. Проблема, когда ты не знаешь ради чего просыпаешься по утрам.
Верно.
А Вы ставьте будильник на время, в которое хотите заснуть.
Это все равно что ,когда засыпаешь,муж спрашивает громко,ты спишь???
Вы же шутите: и я попытался.
Спасибо.Шутка удалась.
И Вам спасибо!
Дважды программируйте звонок . вечером и утром.
А может лучше теплого молочка с медом,да под теплый бочок мужа.
Это намного лучше.
Вот так и делаю.Спасибо за ответ.
не получится в голове много мыслей всяких
ВЫбросьте все мысли и не думайте ни о чем.
Я тоже так хочу. Потом поделишься опытом?
Спасибо, Наденька! У нас уже 12-й час. Спокойонй ночи!
Наденька, а я вчера видел во сне много щенят. И я с ними играл. Это к чему?
Это к гостям и друзьям.Собаки ,если они добрые к хорошему.к радости.
Для этого надо долго тренироваться
Несомненно.Как же без треировки.
.. у меня .. там и там .. быстро ..
.. у нас только два года ..
Какие ваши годы.Наверстаете.
.. да .. конечно ..
Удачи вам.
Спасибо и Взаимно .
Несбывшаяся мечта всей моей жизни
Ночью надо на нпряать себя,а спать,но я не смеюсь над вами я могу вязать до 2 час,если заканчиваю вещь или мне ее надо начать,на у меня перед глазами,я продумываю рисунок ,тут уже долго не уснешь.Рада помочь вам.
я тоже не могу вовремя остановиться
А что вышиваете?Я умею,но не вышиваю.Слишком кропотливая работа.
картины, подушки
ПЕрвый раз встречаю мужчину,который вышивает.Вы клад.
есть варианты, у меня Фенозепам
У моего мужа тоже.
Идите на пенсию и не вставайте....
Первая половина даме,вторая Владу.
Огромное спасибо,но я не пьющий ....
Какой хороший мужчина.Вы точно чье-то счастье.
............
научитесь, поделитесь опытом
Не считаю слонов и баранов,а переумножаю большие числа и незаметно засыпаю.
ХА! ЗАВЕДИ БУДИЛЬНИК НА НОЧЬ
И не спи всю ночь,
НЕТ. СТАВЬ НА 23.00. ЗАЗВЕНЕЛ-ОТКЛЮЧИЛА-СПИ ДО УТРА
И выработается рефлекс на звонок,как у собаки Павлова.Звонок,еда.Так и у меня звонок-сон.
Поставьте звонок на вечер!
Зачем.Я поздно ложусь.Вырабатывать условный рефлекс,как у собаки Павлова?
Один у Вас уже выработан! Чем плох рецепт для второго?
Надо попробовать.Легла в час ночи будильник прозвенел,все засыыпаю,засыпаю,засыпаю.Тоже вариант.
Так врятли получится.
Вот,поэтому и хочу научиться.
Я это умею -Но нужна стабильность.
Конечно.Чтобы ни одной мысли в голове.
Наконец то явилась ?
Я давно здесь еще два часа назад.Вы меня ждали?Спасибо.
Работайте в ночь
никогда не работала в ночь.не привелось.
А я работаю и когда у всех звенит будильник -я ложусь спать
Днем наверное не уснешь.
Очень даже не плохо,только занавеску надо задвинуть,а то солнышко светит в глаза.
Кем работаете?
Ревизор(переучеты в магазинах )
Ого!
Поставьте два !!!
Тогда сочувствую !!!
НЕ стоит,я уже привыкла.Не первый год.
Держитесь !!!
Держусь.Я никому не рассказываю.Надо было вам в личку.Не хотелось бы,чтобы знали.У меня всегда ВСЕ хорошо,просто отлично.