"...Чувство обиды - совершенно бессмысленное чувство...Как компенсировать обиды? Прежде всего от другого требовать на порядок меньше, чем ты требуешь от себя. если ты кого-то полюбил - дай ему свободу, свободу внутри самого себя. Не пытайся присвоить ибо это не природа. Это природа тебя примет любым, это берёзка тебе простит тебя любого, даже если ты её обидишь. Это собачка, лошадка всё что угодно тебе могут простить, если ты покормишь вовремя. Человек не может этого сделать.Человек создан из другой субстанции...." Е.Д.Марченко 2 Растворение обиды"

Это нелегко, но думаю, что надо попробовать это отпустить, хотя-бы, для начала. Не зацикливаться на своей эмоции обиды, а не торопясь прокрутить пленку событий и оценить на трезвую голову произошедшее, оценить как бы со стороны, что или кто виноват, а потом обижаться или забыть.

В течении жизни каждый человек вольно и невольно обижает своих близких и друзей. Когда мы прощаем кого то на нанесенные обиды, действует закон бумеранга, нас тоже прощают!!!

просто-это прошлое...ушло....напишите на листе бумаги проблему и сожгите,пусть оно с огнём уйдёт,улыбнитесь и идите вперёд

Сложно, но надо. Забыть, думаю не получится, но отпустить надо. Обиды разрушают нашу душу, засоряют память - Вам это надо?

Сходить к психологу....Или посмотреть в инете мастер классы или вебинары, тренинги специалистов....очень действенно...

Разобрать, что такое обида. Если отругали, но за дело, то примите критику, если просто не за дело, отпустите.

сегодня только с подругой говорила на эту тему,надо силы все перешагнуть и идти дальше,обида это тормоз

Утро вечера мудренее. Переспать с обидой. Утром накал поутихнет. И Вы обязательно найдете выход.

Перестань обижаться,перестанут обижать...Забыть нельзя и простить не возможно.

Сложно.Но-мы-сами-выбираем обидчика.И ждем-что-напредумали.А люди-разные.

Иногда взрослым очень полезно читать сказки! И ишшо одесский юмор!

поднять руку и резко опустиь. и.при этом сказать..пошли все нах..

Если человеку нанесли глубокую обиду, то на это по требуются годы.

Этому придется долго учиться, но результат будет удивительный...

ничто не вечно под Луной..всё проходит и это пройдёт

Попросить у Творца.и он поможет забыть и отпустить

не думайте об этом. это уже прошло. и не вернется.

Скажите просто -прошлогодний снег и обида уйдет.

А лучше не обижаться , а попробовать понять