Я работаю с 7-30 И когда я просыпаюсь в 7-25????? То я говорю заклинание - " Еп твою мать" и уже в 7-30 я на работе


Я вм понимаю.......бывало ...



нужно приучить себя в одно время ложиться и водно время вставать и со временем это будет происходить само сабой
Элементарно, положите голову на грудь любимого мужчины, попросите чтоб он сделал легкий массаж головы рукой.
Вечером поставить будильник на "звонок" примерно за 15 минут до предполагаемого времени отхода ко сну.
у меня есть одна фишка- я начинаю думать об определенном и засыпаю... ищи и у себя это
1.Мыслей тьма... разных...можно думать до утра)2. Работа построена на постоянном обдумывании..начинаешь думать - включается второе дыхание и..начинаешь записывать..(работать).. и 3.Устаешь думать...а остановить этот "поток" очень сложно..
неет, надо об отвлеченном, пойдемте в личку
Ок
по такой же схеме, ставите на 23-00( к примеру), будильник звенит,Вы сладко засыпаете))))
Да..спасибо)
Славно поработали - можно отдохнуть, иногда до подушки не успеваю долететь.
Не обольщайтесь!Мыслей в наших головах не меньше, только показывать не хотим, держим внутри, оттого и мрем как мухи. Сегодня хоронили сверсника, позавчера поминали пол-года другого одногодки. Я еще держусь, вида не подаю. Если не отдохну хоть немного - пойду следом. Работа отвлекает от дурных мыслей. Тем и жив.
Виталий ....не принимайте близко к сердцу то, что пишется здесь.. Я же не на полном серьезе ответила...и не на кого не "наезжаю"..наоборот..хотела внести немного юмора в нашу до беспредела серьёзную и жестокую жизнь.. Здоровья Вам!!Будьте живы и счастливы!!!
Я понимаю шутку, но часто это смех сквозь слезы, такова жизнь.
Да.. согласна.. но пусть он будет сквозь слезы, чем одни слезы...
Я рада ))


Мне повезло я могу отключаться иногда пока голова до подушки летит сплю
Класс!! Везет))
НЕ ПРАВИЛЬНЫЙ У ВАС БУДИЛЬНИК, НАДО С ПОВТОРОМ ЗВОНКА - РАЗ 5
Так и есть))
Сама бы рада но увы не могу под утро хороший сон а так СОВА.
Нет..только реальная)
Ну это уже хорошо а то Татьянки добряшки и доверчивы до безумия. У меня тоже реальная вирт не удовлетворяет но интерес подогревает флирт флиртывичем балуюсь. 
Да..что то в этом есть))

Ага не оприделенно затягивает засасывает, ну главное обходит углы не встречаться с негативчиком а принимать по чаще негрустин позитивчик и милое общение приятного вечера и улыбайтесь все супер было есть и будет)

Спасибо! Взаимно!!!



Да........тут без хорошего..................мужика не обойтись..........
ПЕЙ СЛАДКУЮ ВОДИЧКУ С МЁДА И ЧИТАЙ ЛЁЖА И УСНЁШЬ БЫСТРО ,
Спасибо..


научитесь мне скажите,я то же хочу быстро засыпать.
Слава богу научился!!! Секрет прост- маленькая дочь!
Если муж хорошо постарается - уснете как убитая. 
)))))
сутки не поспать и мгновенно все получится....
Раньше это проходило легко..сейчас общее самочувствие будет нарушено..пробывала..
ставить второй будильник на вечер
МОЛИЛАСЬ ЛИ ТЫ НА НОЧЬ ДЕЗДЕМОНА
)))))))))))))))..и даже овечек считала))
))))))))))))
ТЫ ЕГО ПОГЛАДИШЬ ПРОТИВ ШЕРСТИ-И ВСЕ УЙДЕТ В ТУМАН
СПИТЕ ПО 8-10 ЧАСОВ МНЕ И 4 ХВАТАЕТ.
Ну пока 4 не хватает))
У МЕНЯ ЭТО ПОСЛЕ АРМИИ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ В НАРЯДЕ СТОЯЛ СПАЛ ОТ ЗО МИН ДО 2 ЧАСОВ И ПОВЛИЯЛО НА ОРГАНИЗМ.РОТА НА ЗАДАНИИ БЫЛА
Ясно))





