Как научиться вечером засыпать так же быстро, как утром после будильника?

Это слишком рано..)))

Типа..учебник по алгебре на сон грядущий почитать?))

Типа во время надо ложиться спать

)))))"во время" понятие растяжимое....

......да вроде бы не бездельничаем..

догда нагрузку надо увеличить . спорт зал

А Петрухе то что?.. разве что керхером по паранже..что бы Гюльчатай личико открыла...несем бы было бы закрывать) )))

не ну у Гюльчатай глазки были бы как дуло у пулемета тов Сухова! завались Петруха с керхером

Ну да.........Юра,спасибо.....хоть нахохоталась с вами....)))замечательного вечера вам....

спасибо мне тоже прикольно!

Очень помогают техники, применяемые для разделения с телом (эзотерика)

....типа йога

Не совсем. Йоги медитируют годами, а техники применяются обычно при просыпании. И если их использовать перед сном, то быстро засыпается.

Ок.почитаю в инете.

Если будет интересно - пишите

Ок..спасибо)