Разобраться почему и как это исправить. Сразу становится легче
нажрись самогона желательно спой песню поблюй и все пройдет)))
занятся чем нибудь, отвлечся с друзьями кино, театр,боулинг...
Улыбнуться и спеть любимую песню,вспомнить что то хорошее...
в парехмакерскую или погулять по городу или по магазинам
Даже душу можно натренировать , что бы тяжести поднимать!
найти человека, который Вас выслушает и излить ему душу.
Сперва купи литру.Если не поможет,то что-то серьёзное
поговорить с человеком, с близким, поплакаться ему
послушать хорошую музыку , выпить бокал вина.... 
Тяжёлый вопрос. Советы других точно не помогают.
прячешся или один ищешь другому трудно сказать
переключиться на что-то другое!помогает очень
Съешь шоколадку. Не помогает? Запей коньяком.
Не пить водку!!! А поиграть с детьми в футбол...
о.5 коньячку с каплей валерьянки и все огонь
Сбросить тяжесть и заняться любимым делом.
С кем то близким поделиться своей болью!!!
когда тяжело, то врят ли что то поможет
Но всеже есть чтото что помогает?
Книга это хорошая идея,только б время найти б для нее
ну если вы заняты, то когда тяжесть бытия то испытываете?
А когда вам тяжело,вы читаете книгу?
сплю, благо на работе устаю
Уменя если тяжело на душе в ночные сутки,так до утра и незасну
встречаться с любимыми людьми
Это просто нет желания и стремления, есть такая поговорка: желание - множество возможностей, а не желание - множество причин!