Как справиться с бессонницей ?

А зачем нам пастух (кузнец)?

Привет!!! Ну можем и без пастуха обойтись?!

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Молитва Антуана де Сент-Экзюпери. Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.\ Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали. Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного. Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством. Помоги мне понять: иллюзии ничем не могут помочь. Ни воспоминания о прошлом, ни грёзы о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную. Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем. Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя! Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению. Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы. Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло. Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем "внизу". Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни. Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо. Научи меня искусству маленьких шагов.

Почему то, когда читала потекли слезы.

Душа жива...откликнулась другой душе человеческой.

Благодарю за Ваш отклик...

а я за сочуствие в истином значении этого определения.

Отвлечься от плохих переключиться на хорошие

Тогда снотворное.

Уж извините, Юлия, но думаю самый лучший способ, это чем то занять пустоту в душе. Тогда поверьте и сон будет и ВСЁ НАЛАДИТЬСЯ.

Успехов и удачи Вам на жизненном пути.

Простите что влажу: Двадцать кругов без остановки. и спать как младенец.. И скороварку на ночь отключать.

Благодарю. Почему Вы так себя назвали? Хотела назвать по имени и....

Вы про меня? Так все меня знают.

Ели надо быстро, то следует взять наискучнейшую книгу и внимательно читать

Сбои со сном у всех бывают. ) Пройдет.

Спасибо. Говорят, что за месяц перед днем рождения часто обостряются проблемы со здоровьем. Надеюсь, что после 17 июля проблемы пойдут на убыль.

Я думаю, значение дня рождения сильно преувеличено. Вас что-то беспокоит или переутомление , вот и причина бессонницы.

Организм сам себя отрегулирует. Не беспокойтесь.

Тань, так и есть. Только, за 2 недели до и 2 после.

Ну вот. Теперь буду знать. )

Сколько мучиться, чтобы заснуть?

А как получится. Бывает, и по три, и по 5 дней не можешь уснуть. Но только не таблетки. А то наркоманкой станете.

о чем думаеш по ночам?если не секрет?

Мысли, как скакуны..., то одни, то другие.

ето так,мислей много,но тебя что то конкретно беспокоит вот и не спиш

если ета мисля не важна викидуй не далеко и будет все ок

виход тогда один,прийдеться решать все мисли, чтоб ночью спать

как рукой снимает

Ок спас)

Мне уже посоветовали пить беспробудно...

Это перебор.. мера нужна во всем..

Верно. Но алкоголь не пью. После смерти мужа боюсь, а вдруг понравится.

Примите мои соболезнования..

Это как взглянуть. Скорее независимый

А вот это хорошо. А от Вас кто-нибудь зависит.

С этим совсем хорошо у Вас.