Что посоветуете от бессонницы .

Ну а так только когда бухну сплю. А ротом опять пипец.

Мне помогал. 1 таб на 8 часов. 0.5 таб на 4 часа.

Минут через 15. Как младенец...)

помагает.и не вредный.надеюсь вы знаете что такое глицын?)

перед сном за 20мин и байки))

Я строитель легкой работы нет.

побегай час или на скакалке попрыгай чтоб пропатеть. бессоница это накопленные соли итд в организме они выйдут и все е станет ок

но это надо делать каждый день потеть соли сразу не выходят. но это полезно вес уйдет и вредные вещества

Да с весом у меня норма. Буду старатся . Я в ванной парень перед сном.

Глазки закрой. Смотри разные узорчики появляются, наблюдай за ними, лети в них, уйдёшь постепенно в сон. Только сосредоточь внимание на "пустоте"

Стараюсь. Два дня уже боле мение.

Не старайся. Просто смотри на пустоту, как кино смотришь. И всё)

Вообще не усну буду смотреть до последнего.

От снотворного не проснусь же на работу.

ня знаю...выпендрежка у тибе

Не ну а как на работу сонный.

ешкин кот-красиво жить-не запретишь.....а мы тута плюшками балуимси.....

Плошки это хорошо. Я бы тоже по баловался.

С этим перерыв уже месяц. Но все ровно не помогает.

Мне тоже не помогает,я сама мучаюсь от бессонницы.

Секс хорошо помогает когда это делаешь с любовью и страстью.

Ну у меня такого не было ни с любовью и не со страстью.а бессонница постоянно.

Чай с мелисой и пижмой помогает. Я уже сижу вялый лягу и усну.

Да я не ходок. Хотя судя как распускают сплетни я перечпокал много девчонок.

Что то смайлики не открываются.

пишите, зачем Вам смайлики

Ну хорошо. Спасибо за советы.

Надо чтоб свалился и спал если мало не усну а пратрезвею.

Это хорошо но не помогает.

А таблетку выпил шото нет сна.

а многоне нужно. МЕНЯТАК ВСЕГДА КЛОНИТ КО СНУ