ГД
Господин Дроссельмейер
Ответы
N.
Nezhka ...
утром пробежка и вакуум, вечером разная тренировка( либо пробежка, либо тренажерка, либо пилатес или стрейч)
=)
=)
20 км пробежки с ударами боксерскими)в спец подразделениях армии СССР было так принято.
ЯЯ
Яна Ясная
Планка .....берпи ...стрейчинг опять планка 5×15×30×5 = 55 мин счастья!!!!
Маша Ерёмина
1. Для тела 2. Для шеи (остеохондроз у меня)
ГД
Господин Дроссельмейер
У меня наверно тоже. Вы откуда брали упражнения для шеи? Помогают они вам?
Маша Ерёмина
Из интернета - гимнастика доктора А.Шишонина. Убирает звон в ушах, снижает давление до нормы, убирает боли в шее. Когда было обострение, приходилось делать комплекс по 5 раз в сутки... Сейчас, через 2 года, уже 1 раз в день или даже 1 раз в 2-3 дня... И никаких таблеток.
ГД
Господин Дроссельмейер
Спасибо!
МБ
Марго Беккер
Пробежки, ролики
Похожие вопросы