Не надо ничего скидывать, когда надо она сама уйдет. ,
Меньше есть особенно сладкого, поможет но ненадолго.
есть несколько технологий по похудению долго писать
Мне это не грозит, у меня постоянный вес вот уже лет 40
надо интенсивно тренироваться и правильно питаться
Начните кушать из блюдца. К лету станете конфеткой.
В смысле тарелочку поменяйте на самую маленькую.
Я итак с детской ем
Вот перейдите на блюдце. Плюс немного физкультуры на область живота.
На белый камень,потужиться и за раз полкило уйдёт...
меньше есть !особенно вечером )заниматься спортом)
Смотря на сколько сильно ты хочешь озадачить себя
Меньше жрать по-жизни. Психологически и физически
Трудиться на беговой дорожке, правильно питаться!
Упорно заниматься спортом,при этом минимум еды....
закрой на замок холодильник а ключ выкини в окно
тогда только физ упражнения
двигайся по больше а какие это к педиатру
а кожу растянутую куда денешь? получится шарпей)
Ну ни так уж все и плохо. А так на дубленку.
не жрать...это сказала Гурченко,я бы добавил секс
НОЧЬЮ НАДО НЕ СПАТЬ,А СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ.
Пост, Аннушка, и всего делов. 40 дней, минус 10 кг - )
сломать весы
и купить одежду на размер больше
Займешься со мной спортом, вес быстро сбросишь!
нужно поменьше жрать и больше спортом заняться