как развить силу воли?

Так просто? Мне казалось, что совсем непросто.

желание есть ,мотивации нет и силы воли нет)

Так мотивом должно выступить исполнение желания.

хочу заняться спортом каждый день понемногу ,подтянуть фигуру ,да и для здоровья и никак)начинаю и бросаю)

А ты скажи себе, если я буду это делать без пропуска, то моё желание исполнится. И оно действительно исполнится. А что ещё делать? Валяться на диване и животы отращивать, потом либо стесняться саму себя, либо, как все слабые и ленивые бесформенные девы сказать, ой, я такая, пусть такой и любчт. А ты полюбила бы ленивого мужчину, который не в силах себя преодолеть?

а она большая или маленькая?

ну это у всех по разному у меня к примеру большая но добрая всегда можем договориться

Вы же решили силу воли развивать, вот и попробуйте.

СТАРАЙТЕСЬ Я КОГДА БРОСАЛ КУРИТЬ,ВСЕГДА ПЫТАЛСЯ НАЙТИ ЗАМЕНУ СИГАРЕТАМ ИЛИ ВООБЩЕ НЕ ДУМАТЬ О НИХ

Ну с таким графиком работы наверно просто не реально найти время для занятий спортом.

да сложно очень ещё школа плюс дочки,отвезти завезти в школу в муз школу )))

Так тут не силу воли а время надо для занятий искать. Понимаю времени было бы навалом.

я думаю начать с зарядки хотя бы))

Для начала да. Другого выхода похоже в вашем случае пока нет. Хотя бы не каждый день,а раза три четыре в неделю.

и где разовьётся эта воля?

издевательство какое то...

Это первый шаг!!! Потом будем капать плавящийся полиэтилен!!!

Ужас какой!

А Вы хотели как??? Всё не просто!!!)))

Я понимаю, что непросто, а хотелось бы просто.

И где сила воли?)))если наелась уже?)

Ну больше то не потянетесь

Я про спорт ,никак не могу на постоянной основе заняться)

Значит над найти. Кто делает и сним заниматься чтоб было стыдно филонить