Скорее вопрос к женщинам: Кто и как избавлялся от лишнего веса?

в детстве был толстым. закормили родители-сиди дома учи уроки. дебилы. много всякого перепрововал. выяснил молоко и молочные продукты хорошо прибавляют объёмы . глисты отравляют организм, тормозятся обменные проссесы и яды нейтролизуются и консервируются жиром. пропиваю ВЕРМОКС. прочитал великолепную книгу ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА ЗА 15 МИНУТ.

После первых родов было состояние опасное для жизни, сразу сбросила несколько кг, и до следующей беременности весила 49 кг. Фигура была просто шикарная! А во взрослом возрасте что бы ни делала, какие бы диеты ни пробовала на себе, вес всё равно очень быстро возвращался. Так и бросила это дело.

Есть два пути. Первый это сесть на диету трёх разового питания;- понедельник, среда, пятница. Вторая такая:- Стакан воды за три дня до еды. А можно количество энергии набранной заменить большим количеством энергии истраченной.

Просто не ем,если вижу,что поправилась или держу диету: ничего мучного,жирного,сладкого,из мясного ем грудку,она имеет мало калорий или ем нежирную рыбу,салаты только из овощей на оливковом масле,обезжиренные йогурты,кефир.

Не заморачиваюсь такими вещами. А вообще прекрасно работает: меньше жрать, особенно сладкого, мучного, снеки и фастфуд) - больше двигаться (ходить пешком, работать физически).

Слежу за своим весом. Если не ужинаю совсем, вес снижаается. стоит только поужинать, то на другое утро уже прибавка. Но ведь постоянно не ужинать не получается. Грустно как-то.

ПРОЩЕ ПРОСТОГО.Девиз-меняю жир на силу воли. И погнали: диета+спортзал+позитивное настроение+прогулки по часу вечером-и результат: 10 кг за 4 месяца. Как неча делать!

Могу дать общий совет-прекращайте есть всякую гадость-булочки и т.п.;сахар;газировку;.....И больше движения!Без движения ни какая диета не поможет.ФАКТ.

Устройся на 3 работы, подвижных (продавцом в супермаркет, санитаркой в приемник, на автомойку) и поверь, похудеешь за месяц-два килограмм на 10:).

Самое простое - скорректировать питание и чуть больше двигаться... Пару лет назад помогло только так... В этом году не могу взять себя в руки...

сколько себя помню..столько и на диетах...сейчас не ем мучное..картофель...жареное...сколько продержусь так-не знаю..но похудела неплохо...

Это равносильно.Я пил чай с вареньем из дикой сливы.Затри месяца скинул 30 кгр.Конечно,еще черный хлеб ел и рыбу вместо мяса.

Это трудноразрешимый вопрос. Поможет принцип - не есть, что также не помогает. Это конституция и наследство.

Я точно знаю как! Надо есть пять раз в день и пить воду! Испробовала на себе! С 68 размера одежды перешла на 50

Много ходить и желательно быстрым шагом и конечно кушать поменьше сейчас это легко сделать овощи фрукты

У меня такой проблемы не было, конституция такая, как говорят повезло, но знаю несколько рецептиков

Чтобы попа не толстела, разминайте сексом тело. Вздох глубокий, ноги шире, за ночь раза три четыре)) =

Дамы не худейте, оно вам надо , лучше быть аппетитнинькой такой, румяной, чем макароненой худой

Кефирная диета, кефир можно употреблять без ограничений ,но при условий есть строго вилкой

Кушайте по маленьку и как можно чаще, и вес ваш уйдет, на себе испытал, со 117 ушол уже на 103 кг.