Была на программе по снижению веса, сбросила 12 кг из 75
Изменить питание, и увеличить физические нагрузки....
ок
Пейте стакан воды перед едой и больше ходите пешком.
Спасибо
травы. эспумизан. нервотрепство.работа на 3*2 местах.
Массаж Эй пиджи отлично помогает.и после 18.00 не есть
меньше жракать надо . а вечером вообще рот назамок.
Много хавать ненадо. Воду пьешь и немножко кушаешь
в конц. лагерях толстых не было. ответ на все диеты
и что вы предлагаете?
самое действенное не переедать и не есть после 17ч
Зарядка ежедневно, растяжки. Убрала мучное и все.
спасибо
перестала есть колбасные изделия, за лето - 6 кг
никогда не страдала,,,а так совет- меньше ешьте!
Таки ногу сперва отреж и начни худеть с этого
очень смешно
Тоды по фотографии чудейте
Менять образ жизни. Но не на время а навсегда
Ага
я чтобы избавиться от лишнего веса развелся
Фитнесс и правильное питание. Никаких диет.
На кабачки нажимайте, сейчас их море везде.
Нужно полюбить... можно даже на расстоянии))
не помогает
Меньше жрать - единственно надежный способ
)
Раздельное питание!! Работает безотказно!!
ок

