спорт диета, лучшего никто еще не придумал
Побольше ночного...,поменьше ручного....!)))
Настойка овса с шелухой вместо воды.
хорошо
В женщине лишнего не может быть
Спасибо
меньше есть и больше двигаться
никак,вес стоит,вот как то так.
Ясно
моя соседка,ей 54,стала бегать,худеет,соблюдает пост...была веселее,а сейчас что то осунулась,погрустнела....думаю=зачем все эти жертвы,а главное толстушечки сейчас в моде,наше время,наше!!!
Да дело не в моде, а в здоровье
Спорт,питание и любовь к себе))
работа помогает очень в этом !
Я мужчина. Мало и редко есть.
ок
Но соперника, порою, жалко.
Исключаем мучное и сладкое
Элементарно... Работать физически.
Не всегда. Главное питание
Кушать надо когда хочется и сколько хочется, но главное нагрузки
К счастью лишнего веса нет.
хорошо
Стресс и аппетит пропадает
Пробовала японскую диету.
и сколько кг за месяц?
не много
Я знаю, но набирать гораздо быстрее
Я стараюсь держать себя в форме.
ок
Бег+умеренность в пище.
бег тяжело
Провавельна петания .
ок
У вас здаровия в порядке ?
ну не совсем
С перво индикреонологи надо схадит.
спасибо
ЧаЙке привет от Чаки)
Лишний - это сколько?
Значит "лишние" - это 7кг. Это можно "снять" группой упражнений, основное оборудование - стул, Здесь писать или в личку уйдем?
Давайте в личку
полезно
если серьёзно выполнять, то результат не только порадует, но и удивит
ок
не было надобности))
Не есть много и сорт
