Вкусно поели, можно и дальше на диете быть, а кто знает эту меру еды всегда?

меру еды всегда нужно знать но бывает так я знаю что не должна есть а то нападает жор а потом прекращается ктото делает так что я много ем значит во мне другой человек кто любит много есть

Вкусно покушать аккуратно, вот и все технологии, не выбирать ненужных тяжелых продуктов по возможности.

Это отличный вес, поздравляю.

Спасибо, конечно. У меня варикоз. Пару лишних кг сразу дают ногам "леща". А когда кг тают поневоле - морщины дополнительные образуются. Вот и думаю, какое из зол наименьшее (((

смотря что на завтрак.если легкий салат плюс не жареное как яичница.

лучше яйцо но вареное или в смятку

Я разнообразную еду ем на завтраки.

Все в меру надо, ничего плохого в малом количестве еды нет.

Есть еще головающие и из Поволжья

А голодающие из Казахстана здесь тоже есть?

Нет... нету!)) мы вполне сыты, чего и вам желаем!)

в чем проблема ? холестерин

надо заставлять . я пью утром 0.5 л

Уго, мне хотя бы стакан выпивать.

а вы пейте вкусный напиток- вода+ мед+лимон

Небольшое отступление от темы.

Ничего подобного, это разные стороны одного и того же вопроса.

Пузо то одно и то же.жди от бегемота поддержку в своих оправданиях

МЕРА - еды. приучи себя есть по немногу. а не нажираться, что бы живот выпирало от съеденного

Ничего себе?! А я то думаю,может и мне меньше надо съедать.А я ровно две.

У меня не совсем активный образ жизни, я - инвалид.

Мне сейчас трудно переесть, уже привычка выработалась мало есть.

это правильно а возраст то какой

Хоть не переедать по самочувствию.

А почему же среди них много упитанных, даже полных людей.